Почему женщины набирают вес? Как этого избежать?

«Не просят, не лезь!»: женщины толстеют и стареют быстрее из-за того, что слишком много на себя берут

Современные женщины должны уметь всё: зарабатывать, тянуть на себе детей, быт, участвовать в общественной жизни и при этом радовать глаз мужа. Но все эти "идеальные женщины" почему-то не выглядят как "идеальные красавицы". Лишний вес, целлюлит, дряблая кожа, морщины... Что случилось с этими женщинами (забудем про возраст, ибо это не помеха тому, чтобы выглядеть на все 100)? Возможно, это усталость от бешеного ритма жизни, возможно, личные проблемы.

Корень всех бед
Иногда на встрече одноклассников диву даешься: одна − еще «вчера» подающая надежды бойкая отличница и мечта всех парней, а «сегодня» счастливая мать большого семейства и главный бухгалтер. Вот только, глядя на нее, задаешься вопросом: она ли это или ее мама? Уставший взгляд, землистый цвет лица, 50-й размер одежды, еще и глаз дергается.
Другая стала известной активисткой и защитницей животных: постоянно в разъездах, ноль макияжа, любимые джинсы и свитер не меняет годами… А зачем, если столько дел? Результат − на вид хорошие 60, а не фактические 40.
«Жизнь слишком коротка, чтобы портить ее диетами, жадными мужчинами и плохим настроением!» (Ф. Раневская)
Никто не спорит: в движении жизнь, время эмансипированных женщин, которым доступны любые вершины. Конкурентная борьба изматывает. Но: стремление объять необъятное − пресловутый перфекционизм − приводит таких дам в кабинет не косметолога, а невролога или эндокринолога.
Живешь на работе, заботишься о семье, заедаешь стресс и чувство вины по вечерам? В итоге лишний вес и депрессия. Разрываешься между ребенком и работой, увольняешься, муж уходит? Опять же расшатанная нервная система и лишний вес, а за недостатком средств и неухоженный внешний вид. Хочешь быть «сильной и независимой», пашешь как лошадь, совмещаешь работу с миллионом обучающих курсов и семинаров? И в один прекрасный момент, глядя в зеркало, видишь замученное существо с синяками под глазами и пустым взглядом.
Особенно прекрасна любовь русских женщин к непрошеным советам и попыткам помочь, к контролю за всем и вся. Ей всегда и всех нужно научить, она не будет просить помощи, потому что может все сама, она не доверит никому делать что-то, потому что будет недостаточно хорошо, а правильно может сделать только она сама. И плевать, что она устала, плевать, что ей нужен сон или горячая ванна, дела сами себя не переделают.
Она и уроки с ребенком сделает, и есть приготовит, и советы всем даст. Только вот на себя у нее времени нет. Нет времени приготовить себе на завтра еду, чтобы питаться правильно, нет ресурсов, чтобы сделать себе приятное: поухаживать за кожей, расслабиться в ванной с пеной, послушать приятную музыку.
А потом она причитает, что всю жизнь все делает для всех, кроме себя. Возникает резонный вопрос: а кто тебя просил? Кто просил решать чужие проблемы, выполнять чужие обязанности, таскать тяжелые пакеты и работать на износ?
У психологов, которые работают с причинами лишнего веса есть одно правило, которое они стараются привить своим пациентам: «Не просят — не лезь!».
Тогда жизнь становится проще. Правда проще. Не забирайте у других их ответственность, не взваливайте ее на себя. Так вы воспитываете несамостоятельных и инфантильных детей, делаете ленивыми и не амбициозными мужей, а еще ставите крест на себе. Лишний вес — самый верный спутник женщин, которые слишком много на себе тянут. Помните об этом.