Как стать успешным? Всё об успехе.

Как стать успешным? Всё об успехе.

Уровни успеха
К одним людям успех приходит лишь ненадолго, других он сопровождает всю жизнь, оставляя посмертную известность и множество последователей. Некоторым вообще не суждено ощутить вкус победы, для иных же успех становится источником самых болезненных уроков. Успех отражает энергетический уровень сознания человека, и в общем виде можно выделить четыре основных ступени:
1. Рыночное чутье. Оно предполагает хорошо развитию интуицию и способность жить в гармонии с так называемой "энергией Дао". Это очень высокий уровень сознания, подняться на который могут лишь единицы.
2.Любовь к своему делу. Когда вы являетесь фанатом того, что делаете, и готовы заниматься этим без сна и отдыха, успех непременно вам обеспечен. Этот уровень сознания доступен широкой публике, однако ключевая сложность заключается в том, что люди не могут понять, что они любят на самом деле.
3.Отрешенность. Это - путь воина, на который человек встаёт после встречи с собственной смертью. На этом уровне сознания значимость аспектов материального мира резко падает, и человек в состоянии беспристрасности может добиться многих своих целей.
4.Личная эффективность. Этот метод доступен каждому и позволяет людям реализовать свои желания. Однако сами по себе желания являются очень слабым мотиватором, и вся их ценность сводится лишь к трамплину, позволяющему человеку выбраться из низкоресурсных состояний.
Успех как таковой имеет значение лишь на первом уровне (повышение личной эффективности), после чего он перестаёт мотивировать человека. Для того, чтобы продолжить путь, требуется нечто повнушительнее успеха, и это - любовь. Любовь к жизни, к авантюре, к тайне. Нужно обладать неиссякаемой любознательностью и огромной смелостью.

Залог слабости

Каждый человек обладает огромнейшим энергетическим потенциалом, но лишь единицы умеют им пользоваться. Одной из самых распространённых ошибок, мешающих людям самореализоваться, является подавление своих эмоций. Искусство управления эмоциями требует особых навыков, которыми мало кто обладает. По этой причине многие культуры скатились до простого подавления эмоций, чтобы хоть как-то сосуществовать в обществе. Выражение эмоций считается слабостью, неумением владеть собой, невоспитанностью и грозит человеку «исключением из стаи». В результате практически у каждого члена подобного общества формируется подсознательный страх «утратить лицо», блокирующий выражение эмоций. Подавленные эмоции не исчезают бесследно - они уходят глубоко в подсознание и проявляются на уровне физических или психических расстройств. Заблокированная эмоция должна выйти наружу, и она делает это через болезни. Связь заболеваний и подавленных эмоций описана во многих книгах, таких как «Слушай своё тело» Лиз Бурбо, «Ты можешь исцелить свою жизнь» Луизы Хей или «Предательство тела» Александра Лоуэна. Наиболее фундаментальной работой в области целительства является книга «Анатомия духа. Семь ступеней силы и исцеления», написанная Кэролайн Мисс. Однако подробное рассмотрение нетрадиционной медицины в рамках инстаграма затруднительно, и потому в данном формате целесообразней описать практики, не только предотвращающие развитие заболеваний, но и помогающие человеку раскрыть свой потенциал. Ведь лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным.

Главная цель человека - обрести себя. Это удаётся единицам. Все остальные слишком ленивы или трусливы, чтобы идти по этой тропинке над бездной. Зато тот, кто прошёл по ней, - получает в награду настоящую жизнь, а не серое существование. ️ Эрих Мария Ремарк

Личная сила

Истинную силу человек впервые обретает на уровне смелости, которая предполагает готовность пробовать все новое и бороться с превратностями судьбы. На этом энергетическом уровне человек способен разглядеть и с успехом воспользоваться возможностями, которые предоставляет ему жизнь. Преграды, которые наносят поражение людям на более низких уровнях сознания, превращаются в дополнительные стимулы для тех, кто достиг первого уровня истинной силы. Уровень и качество нашей жизни, степень удачи в бизнесе, семейных и других отношениях зависит в первую очередь от того, как мы к себе относимся и какими себя видим. Понимание и принятие своей природы, отношения, которые мы устанавливаем с собой, являются по многим параметрам самым важным, решающим духовным вызовом. По правде говоря, если мы себя не любим, мы не сможем принимать разумные, здоровые, полезные для себя решения. Вместо этого, мы будем направлять всю личную энергию на решение вопроса, в чьи руки доверить свою судьбу: тому, на кого мы хотим произвести впечатление, или тому, перед кем, по нашему мнению, мы должны преклоняться в обмен на материальную безопасность. Никто из нас не рождается со «здоровым» самоутверждением. Мы должны приобрести это качество в течение жизни, сталкиваясь и отвечая на каждый вызов в отдельности. С точки зрения духа, весь физический мир не более чем классная комната, но в этой комнате мы сталкиваемся со следующим вызовом: «Будете ли вы, имея в наличии именно ваше тело, окружение и мировоззрение, принимать решения, которые разовьют ваш дух, или решения, которые перекачают вашу энергию в иллюзии, окружающие вас?». Снова и снова вызовы третьего энергетического центра будут вынуждать вас оценивать ваше восприятие себя и силы и соотносить их с внешним миром.

Достичь целей

Поставьте перед собой цели, и вы ощутите всю мощь своего подсознания, мешающего вам добиться их. Многие люди настолько разочаровываются в попытках достичь целей, что вовсе перестают их ставить. Однако одной лишь постановки цели недостаточно - важно ещё знать методы, при помощи которых можно их достигнуть. О «лёгких методах» говорить нет смысла - их и так все знают, а на энергетическом уровне они не просто разрушают человека, но превращают его в инвалида, полностью беспомощного перед зависимостями и болезнями. Речь пойдёт о методах, помогающих нам добиваться целей, не склоняя на сделку свой дух, сохраняя честь и достоинство. Таких методов всего два: первый - это использование внутреннего энергетического потенциала для того, чтобы преодолеть барьеры, выставляемые подсознанием. Второй метод обратный первому - он предполагает работу с подсознанием для снятия барьеров. Второй метод намного сложнее первого, ведь он предполагает очень глубокий самоанализ, а на ранних этапах развития сознания человек к нему попросту не готов. Поэтому мы начнём с первого метода - достижение целей путём развития личной силы (третьего энергетического центра). Когда мы развиваем в себе внутреннюю силу, даже в маленьких количествах, мы становимся более искусными в самопознании и внутреннем анализе. Самоанализ ведёт к концентрации внимания на наших взаимоотношениях с Богом и на цели жизни, но прежде нам необходимо накопить такой запас внутренних жизненных сил, который позволит справится с последствиями самоанализа. Самопознание влечёт за собой необходимость выбора и действий, а многие люди не чувствуют себя готовыми ни к первому, ни ко второму. Таким образом, развитие личной силы помогает не только добиваться целей, но и подготавливает нас к более серьёзным внутренним переменам.

Желания и цели

Несмотря на то, что базовые практики помогают развить волю и обуздать инстинкты, работа с сознанием не предполагает полного аскетизма и отказа от желаний. Просто у каждого действия есть своё удовольствие и своя цена. Отдавая себе отчёт в этих двух сторонах, человек становится реалистичным и ответственным за свои поступки. Тогда он может сделать свободный выбор: делать или не делать, а приняв решение - следовать ему со всем своим духом. Такой осознанный подход помогает выбрать только наиболее значимые желания - те, к которым стремишься всем сердцем. Это важно, поскольку работа с желаниями необходима для развития третьего и четвёртого энергетических центров, а процесс этот весьма болезненный. На этапе развития личной силы (третьего центра) желания помогают концентрировать внимание на целях, поэтому важно стремиться всей душой к задуманному, иначе качество внимания будет очень рассеяным. Реализация желаемого оборачивается тяжелейшим кризисом смысла - началом раскрытия сердечного (четвёртого) центра. В жизни существует всего две трагедии: когда мечты не сбываются, и когда сбываются. Исполнение желаний и последующее разочарование в жизни - это именно тот рубеж, когда человек готов к по-настоящему серьёзным техникам работы с сознанием, однако его сперва ещё нужно достигнуть.

Смысл усилий

Многие люди находятся в поиске способов удовлетворения своих физических желаний без приложения особых усилий. Однако когда человек получает желаемое, он не испытывает чувства полного удовлетворения. Таково свойство нашей психики: она нуждается в смысле собственного бытия. Ещё Карл Юнг говорил о том, что "Предназначение нашей души - поиск смысла и самореализация, так как человек обладает рефлексиоующим сознанием и является единственным существом, которому вообще доступен смысл". По этой причине реализация желаний не делает нас счастливыми - напротив, когда цели достигнуты, наступает сильнейший кризис смысла. Жизнь всегда будет не реализованой, а сердце не сможет обрести покой, пока не найдёт его в тайне за пределами имени и формы. На физическом уровне этот опыт ощущается как неописуемое, невыразимое в словах блаженство. Впервые это переживание можно испытать после активации шестого энергетического центра - когда наше шишковидное тело начинает выработку ДМТ. Активация шестой чакры является задачей столь сложной, что базовые практики покажутся просто лёгкой разминкой. Тем не менее, даже на этом этапе они не теряют своей актуальности, поскольку помогают стабилизировать гормональный баланс в организме человека. Таким образом, усилия, приложенные в начале пути, помогают не только достигнуть материальных целей или преодолеть кризис смысла, неизбежно наступающий вслед за удовлетворением физических желаний, но также станут надёжным подспорьем при восхождении к высочайшим вершинам сознания.

Рефлексы
Выполнение базовыхпрактик помогает человеку освободиться от многих вредных привычек. Безусловно, это требует определённого времени: на формирование новых привычек уходит три недели, а на формирование нового стиля жизни - три месяца. За это время гормональная система полностью перестраивается, и хватка, которой вредные привычки держали человека, резко ослабевает. После этого необходимость совершать над собой усилия отпадёт - здоровый образ жизни станет естественным. К базовым практикам можно возвращаться каждый раз, когда стрессы или внешние обстоятельства будут выбивать из состояния равновесия, однако же возвращение будет уже не столь сложным, как первая победа над собой. Когда на собственном опыте прочувствуешь, что освобождение от вредных привычек знаменует начало нового этапа растущего самоуважения и чувства личной силы, получаешь мощный импульс выдержать любые ограничения. Возрастающая осознанность помогает избавиться от многих вредных привычек - любых неосознанно практикуемых ритуалов. К примеру, когда человек начинает осознавать себя, он перестаёт курить. Курение - это своего рода трансцендентальная медитация, помогающая снять излишнее ментальное напряжение. Базовые практики, освобождающие ум, избавляют от ментального напряжения настолько, что необходимость в курении отпадает сама собой. То же самое касается пустой болтовни, на которую уходит много энергии (ощутить это можно после практики молчания). Осознанный человек понимает, что то, что выходит изо рта, также важно, как и то, что в него входит. Базовые практики освобождают и от озабоченности в сексуальной разрядке. Ведь все удовольствия можно найти в свежем воздухе, свежей пище, свежей воде, солнечном свете и свежей осознанности.
КундалиниЙога - ещё одно великое наследие, оставленное нам Йоги Бхаджаном. Основываясь на сочетании дыхательных упражнений с суставной гимнастикой, этот вид йоги оказывает мощнейшее воздействие на организм, нормализуя нейрогуморальную регуляцию, тем самым исцеляя недуги. К примеру, доля выздоровления наркозависимых в клинике «ЗНО СуперЗдоровье», использующей Кундалини-йогу как метод лечения, составляет 91%. Йоги Бхаджан также предупреждал о приливной волне безумия, которая поглотит современное индустриальное общество, ещё задолго до того, как термин «стресс» получил широкое распространение. В качестве средства против этого Йоги Бхаджан дал сотни техник йоговских упражнений и медитаций. Некоторые из этих техник были научно изучены и применены в клинической практике с положительными результатами.

Ранее описанные техники желательно практиковать на свежемвоздухе не только из-за насыщения организма кислородом, но и из-за контраста температур. Умеренный перепад температур полезен для нашего организма не только в качестве закаливающей процедуры, укрепляющей иммунитет, но и в качестве инструмента фиксации внимания. Одним из моих первых Учителей является Марина Боруссо, о которой Экхарт Толле сказал: «Марина - одна из тех людей, кто особенно глубоко понимает моё учение, она - одна из Учителей, которым я доверяю больше всего». С ней мы практиковали множество техник температурного воздействия: к примеру, долго лежали в бассейне с холодной водой. Лежать в таком бассейне с мыслями: «я больше не могу» невозможно, необходима концентрация внимания на холоде - только она позволяет расслабиться и выдержать температурное воздействие. В процессе такой экзекуции ум полностью освобождается от мыслей и человек получает опыт ясного сознания. Конечно столь сложную технику стоит выполнять только под наблюдением опытного наставника, но вот практики попроще, в первую очередь спорт и дыхание, желательно по возможности выполнять на свежем воздухе: холод и ветер будут возвращать ваше внимание в тело, в настоящий момент.

Массаж
Ум может накладывать колоссальное напряжение на тело. Люди накапливают озабоченность, беспокойство и другой умственный мусор на протяжении лет. Необходимо регулярно освобождать себя от застарелого напряжения, засевшего в мышцах. Чтобы вычистить из своего тела множество страхов, необходимо как минимум раз в неделю делать массаж, причём массировать важно не только плоть и мышцы, но и кости. Для этой процедуры потребуется благовонное масло, которое придаст аромат и эластичность коже. Начинать желательно со стоп: десятки рефлекторных зон, которые располагаются на стопах, обладают биологически активным действием на все системы организма. Их важно не только растирать, но и надавливать, сжимать, тщательно прорабатывать низ ступни, стороны и верх, а также каждый палец и между ними, растягивая, нажимая и подергивая. Аналогичным образом следует проработать каждую пядь своего тела, тогда вы узнаете о своих мышцах такие вещи, о которых раньше не имели и понятия. Вы сможете почувствовать место, куда прикрепляется каждая мышца, сможете почувствовать форму своих костей. Вас поразит то, насколько вы не знаете своего тела. Когда после такого массажа вы наденете свою одежду, вам покажется, что вместе с ней вы надели новое тело: оно станет очень податливым и легким.
Из всех видов ‍�массажа‍� моим самым любимым является Широтхара. Безусловно, этой сложной техникой может овладеть далеко не каждый, и лично мне его делает Мастер Рейки. Из более простых люблю стоун-массажи: сочетание горячих камней и кубиков 🧊льда🧊 дарит непередаваемые ощущения. А какие у вас любимые виды массажа?

Спорт

Физическаянагрузка абсолютно необходима для живости тела, полной бдительности ума и тотального пробуждения существа. Здесь, однако, можно совершить ошибки: можно либо вообще не делать физических упражнений, либо делать их слишком много. Изнасиловав тело, можно развить мышцы и привлечь к нему внимание, выставив его напоказ, но есть огромное различие между демонстрацией своего тела и жизнью. Есть огромное различие между жизнью, здоровьем и эксгибиционизмом. Физический труд имеет огромное значение и приносит большую пользу - не потому, что в результате вы что-то сделаете, но потому, что чем больше вы вовлечены в некоторый вид работы, тем больше ваше сознание становится центрированным. Чем с большей интенсивностью, чем с большей радостью, чем с большей благодарностью человек приступает к трудовой части своей жизни, тем больше он обнаруживает, что его жизненная энергия возрастает. Тот день, когда работа становится молитвой, а молитва становится работой, - это день, когда состояние правильного труда достигнуто. Активные и творческие виды деятельности - едва ли обёртка для дара внутри, имя которому - сатори. Сатори наступает в тот момент, когда ум освобождается от мыслей, преобразуясь в чистую осознанность. Тело активно, чувствительно и расслаблено. Эмоции открыты и свободны. Секрет правильного использования спорта заключается в полном фокусировании внимания и ощущений на своих действиях - тогда вы сможете достигнуть сатори. Спорт должен вовлекать вас в момент истины, когда на кону стоит ваша жизнь, словно у сражающегося самурая. Он должен требовать полнейшего внимания. Сатори или умри. Важно как можно больше медитировать собственные действия. Забыв себя, становиться единым целым с тем, что вы делаете. Ваши действия становятся свободными, спонтанными, без амбиций, подавления и страха. Только такой спорт приносит пользу: тренируя ум и эмоции, а равно и тело, открывает дверь к сатори.

Дыхание

Дыхание - это то, на что западный человек не обращает совершенно никакого внимания, тогда как в интерпретации Патанджали пранаяма (дыхательные практики) являются четвёртой ступенью Благородного Восьмеричного пути. Когда человек не может возвращаться из мышечного или ментального напряжения в расслабленное состояние, у него возникает стресс. А годами накапливаемый стресс может вызвать слабое, поверхностное импульсивное дыхание верхним отделом лёгких, в дальнейшем приводящее к хроническому перенапряжению и ослаблению нервной системы. Слабое и неправильное дыхание, в свою очередь, способствует восприимчивости к стрессу и развитию депрессии. Все это создаёт основу для болезней и нарушений в той или иной системе организма. В мире существует несколько популярных систем дыхательных упражнений, но то наследие, которое оставил нам великий Патанжали, по-прежнему остаётся на недосягаемых высотах, и по своей уникальности и многогранной функциональности ни одно другое направление не смогло превзойти разработки древней йогической школы. Существует три основных механизма дыхания: брюшное, или дыхание диафрагмой, грудное дыхание и ключичное дыхание. Чем глубже дыхание, тем более гармоничным и ровным оно становится, - тогда вы начнёте ощущать, как жизненная энергия начинает пробуждаться внутри вас. Если вы, прогуливаясь на природе, будете дышать глубоко, безмолвно, медленно и гармонично, вы получите двойную пользу. Управление дыханием - это развязывание всех своих эмоциональных узлов, и когда человеку это удаётся, он открывает для себя новый уровень телесного счастья.

Питание

Из всех разновидностей человеческой деятельности, питание - самое главное, подлежащее стабилизации в первую очередь. Техники работы с питанием имеют под собой одну цель - развить в человеке способность наслаждаться простейшей пищей. Удовольствие, которое большинство людей получает от еды, ограничивается только вкусом пищи и чувством полного желудка. Важно научиться радоваться всему процессу: сначала голоду, тщательному приготовлению, привлекательной сервировке стола, запахам, жеваниям, вкусам, глотаниям, а также чувству легкости и энергии после трапезы. После того, как человек приобретает способность уделять внимание всем этим элементам, он начинает ценить простую еду, и ему уже не нужно столько пищи. Ирония наших привычек питания состоит в том, что пока мы боимся пропустить приём пищи, мы не осознаём в полной мере пищу, которую мы едим в действительности. Избавиться от этого страха нам помогает голод, который желательно выдерживать на протяжении недели. Эта практика достаточно сложная, поэтому её стоит выполнять толко под наблюдением опытного специалиста, который сможет правильно подобрать индивидуальную программу. Однако после неё очень просто скорректировать свой привычный рацион питания: удалить из него все продукты, содержащие рафинированный сахар и муку, мясо, яйца, а также кофе, алкоголь, табак и другую бесполезную пищу. Желательно употреблять только свежую, нерафинированную, необработанную пищу без химических добавок. На завтрак можно есть блюда из свежих фруктов с добавлением прессованного творога или йогурта. Обед - основной приём пищи, поэтому желательно есть побольше сырых овощей, сыров, можно хлеб из муки грубого помола или зерна. На ужин желательно ограничиться сырым салатом или легко проваренными на пару овощами. Важно также добавлять в рацион сырые несоленые семена и орехи.

Базовые практики

Суть человеческого существования заключается в творчестве, и благодаря нашей силе мы превращаем дух в материю, а слова в дела. Энергия творчества выбивает нас из привычного образа мыслей и повторяющихся моделей поведения. Привычка - это ад, за который цепляются люди, надеясь остановить изменчивое течение жизни. Подавляющее большинство людей представляет собой спутанный клубок искривлённых энергетических потоков и устаревших привычек. Им необходимо изменить образ своих действий, мыслей, мечтаний и видения мира. Большая часть того, кем они являются - это набор вредных привычек. Привычки невозможно изменить через понимание или интеллектуальное осмысление, ведь они сидят глубоко в нашем теле, нервно-гуморальной регуляцией которого мы не можем управлять так, как нам вздумается. Поэтому существует ряд техник работы с физическим телом, помогающий сделать то, что неподвластно нашему разуму. Эти практики являются базовыми и подготавливают нас к настоящему обучению. Они помогают людям развить свою волю и обуздать инстинкты, но вовсе не для того, чтобы перестать совершать порочные поступки. Сама по себе привычка, любой неосознаваемый навязчивый ритуал, - есть негативное явление. Только лишь когда человек свободен от подсознательных рефлексий, он может стать реалистичным и ответственным за свои действия. У каждого поступка есть своя цена и своё удовольствие. Отдавая себе отчёт в этих двух сторонах, можно сделать свободный выбор: делать или не делать. Когда ты сидишь - сиди, когда ты стоишь - стой. Что бы ты не делал - не вихляй. Совершив выбор, следуй ему со всем своим духом. Даже если он окажется неправильным, он станет для тебя ценным уроком.

Деньги и сила

В современном мире принято измерять успех деньгами, и поэтому многие люди ошибочно считают, что наличие купюр символизирует личную силу. На самом деле материальное благосостояние может придти к человеку разными способами, как развивая, так и блокируя энергию третьего центра. Когда человек зарабатывает деньги посредством своего труда или таланта, он раскрывает в себе Творца, таким образом, развивая личную силу. Когда же деньги приходят посредством родственных, сексуальных или криминальных связей, они подрывают способность человека твёрдо стоять на ногах и верить в собственные силы. Каждый раз, когда мы склоняем свой дух на сделку ради материальных благ, мы разрушаем свою энергетику, блокируя нижние центры. Особенность таких денег заключается ещё и в том, что их невозможно инвестировать - они тают как песок сквозь пальцы и не генерируют дополнительных финансовых потоков. Когда я встречаю людей с подобными проблемами, я советую им сконцентрироваться не на финансовой стороне вопроса, а заняться собственной энергетикой. Дополнительным признаком заблокированных нижних центров может быть частое столкновение с подавляющей мощью обстоятельств или неизлечимой болезнью. Данные проблемы можно решить посредством практик, которые будут описаны далее, однако людям с заблокированными нижними центрами потребуется приложить дополнительные усилия. В первую очередь важно понимать, что одних базовых практик им недостаточно: необходимы аскезы для того, чтобы оборвать связь с энергетическими каналами прошлых поступков. В рамках своего блога я опишу классическую интерпретацию практик, которые каждому читателю будет необходимо адаптировать под свои индивидуальные особенности.

Барьер страхов

Среднестатистическому человеку, живущему на энергетических уровнях «страха» и «желаний», очень сложно получить опыт смелости в ясном сознании - психика сильно сопротивляется стрессам. Поэтому во многих восточных традициях существует целый ряд практик, помогающих людям преодолеть барьер собственных страхов. На западе специальные техники для развития смелости не практикуются, и потому третий энергетический центр у людей остаётся либо попросту не развитым, либо его развитие происходит очень болезненно. Обретению смелости в нашем организме способствует адреналин - гормон действия, выработкой которого мы совершенно не умеем управлять. Адреналин выбрасывается в кровь когда мы испытываем страх или гнев и предлагает человеку два варианта: бей или беги, - именно поэтому его ещё называют гормоном действия. Секрет нашей внутренней алхимии заключается в том, чтобы научиться трансформировать страх в гнев, а гнев - в действие. Вот только на Западе людей учат подавлять страх и гнев, и вместо полезного действия происходит отравление организма адреналином. Помимо физического разрушения происходит и духовная стагнация: опыт смелости необходим для достижения так называемого «состояния отсутствующего сознания», без которого дальнейшая трансформация попросту невозможна. Однако все это для людей с западным менталитетом остаётся за гранью достижимого ввиду наших культурных особенностей. Лишь единицам удаётся преодолеть барьер страхов, и то после длительных и сильнейших стрессов, когда в крови накапливается изрядное количество адреналина, заставляющего человека идти на неоправданный риск. Помимо потери рассудка, передозировка адреналина в крови вызывает привыкание, что приводит к появлению пагубных зависимостей. Поэтому первое, с чего начинаются многие восточных практики - это развитие навыка регулирования химического состава жидких сред в организме.

Власть над собой

Люди по своей природе - могущие творческие духовные существа, но они используют лишь крошечную часть своего потенциала. Проблема, мешающая людям самореализоваться, заключается в их попытках сделать это при помощи интеллекта. Ментальный энергетический центр не выдерживает нагрузок, и зачастую попросту выходит из строя. Чтобы сотворить в жизни что-то действительно великое и стоящее, необходимо задействовать все энергетические центры человека, а не только ментальный. Интеллект же, напротив, мешает активации остальных центров - наша психика обладает защитным механизмом: инстинктивно мы хотим отгородиться от плохих событий, спрятаться от негативных эмоций. Дикую смесь из трусости и позора очень сложно распознать: зачастую она скрывается под маской так называемой «токсичной позитивности» - когда человек стремится преуменьшать масштабы неприятностей, упрощать ситуации, отказывается либо перекладывает ответственность или решение проблем на других. «Не накручивай, все будет хорошо!» - подобные фразы говорят не об оптимизме, а об избегании проблем и отрицании эмоций. Важно понять, что отрицательные эмоции абсолютно нормальны, подавлять их не только бесполезно, но и опасно для здоровья: спрятавшись в подсознании, они будут либо руководить нами вопреки нашей воле, либо перейдут в болезни психики и физического тела. Многим людям невдомек, что любые, в том числе отрицательные эмоции, несут огромный энергетический заряд, и только от нас зависит, используем ли мы его себе во благо или во вред. Для того, чтобы научиться управлять собственным потенциалом, необходимо активировать третий и четвёртый энергетические центры. Третий энергетический центр символизирует личную силу и характеризуется таким качеством как смелость, четвёртый символизирует безусловную любовь и характеризуется таким качеством как доброта.

Главная привычка богатых и успешных людей

Людям, которые не верят в свои силы и не понимают, что их жизнь всегда зависит от них самих, всегда кажется, что богатым просто повезло. Они родились в уже богатых семьях, им досталось наследство, они нечестно заработали свой первый капитал или это просто счастливое стечение обстоятельств, судьба.
Я никогда не верила ни в какие роки судьбы, неизбежную карму, наказания всевышних и тому подобное, так как уверена – человек сам творец своей жизни.
И чтобы стать успешным, богатым, нужно просто понаблюдать за богатыми людьми, а именно – за их мышлением. Потому что именно мышление определяет дальнейшие действия и судьбы в целом.
Как мыслят богатые люди? Они, прежде всего, верят в себя, в то, что все возможно, если хотеть и делать. Их главная привычка, которая помогает им достигать целей – это концентрация внимание на цели.
Например, успешный человек хочет купить очень дорогой дом и пока он ему не по карману. Он не сосредотачивается на отсутствии нужной суммы, не думает постоянно: «Ой, у меня сейчас таких денег нет; мне придется слишком долго работать на этот дом; у меня столько проблем, что скорее всего не удастся осуществить эту мечту; этот дом слишком дорог для меня; дела с бизнесом идут не очень...» и тому подобное.
Такой человек все внимание нацеливает на свое желание, свою мечту и ощущает себя так, как будто нет никаких препятствий. В его мыслях нет сомнений, что он достигнет этой цели, он знает, что покупка этого дома – лишь дело времени. В своей голове он уже владеет этим домом. И даже если все обстоятельства вокруг говорят, что цель пока недостижима, он не фиксируется на этом.
Когда человек так мыслит, не замечает проблем и препятствий, и с полной верой лелеет свою мечту, то все постепенно начинает складываться и обстоятельства могут начать менять неожиданно. Главное – не бездействовать и не упускать возможностей.
Начинают появляться нужные люди, нужные способы заработка, иногда сумма денег приходит оттуда, откуда ее не ждали. И в итоге человек покупает дом.
Это самая основная привычка, которая делает людей богатыми – все сосредотачивать все свое внимание на своих целях и желаниях, а не на препятствиях. Умение не упускать потом шансы и не бояться иногда менять свою жизнь, свои планы или решения, которые в итоге и приведут к цели.
Если раньше хотела купить дорогую вещь или, к примеру, поехать в дорогое путешествие, то обычно всегда все внимание уходило на то, что такой возможности нет – дальше, тоска, сожаления, охи и вздохи, что мне это не по карману.
Но когда я начала приучать себя думать иначе, концентрироваться на желании, то все начало получаться. Раз за разом я осуществляю свои мечты, которые раньше мне казались недосягаемыми. Деньги могут начать приходить оттуда, откуда вы их совсем не ждали.
Да и не все упирается в финансы. Вам могут подарить желаемую вещь или вы можете выиграть ее, получить с большой скидкой – вариантов масса.
Важно, чтобы желание было в зоне вашего комфорта. Потому что, если вы мечтаете о дорогом авто, но при этом ощущаете себя неловко, или считаете в глубине души, что недостойны дорогущих, роскошных вещей, испытываете за это стыд или вину перед бедными, словом – любая негативная эмоция или мысль отдалит от вас желаемое.
А я еще больше развиваю эту замечательную привычку богатых людей и получаю от жизни настоящий восторг, так как понимаю и вижу, как формируется реальность. И что нет ничего невозможного.

Автор статьи: Ирина Шолохова.

16 простых правил для быстрого прорыва в жизни

1.Не смотрите телевизор.
2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.
3. Пришла в голову идея? Запишите.
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
5. Не смейтесь над чужими мечтами.
6. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
9. Умейте признавать свои ошибки.
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
11. Не распространяйте сплетни.
12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".
13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое… Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго…
14. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
15. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело. Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
16. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

Автор: Евгений Горнов.

Разреши себе жизнь: измени мышление и перестань быть слоником на верёвочке

Так часто стала встречать загадочных людей, провалившихся в бездну страданий и неверия в собственное Я, что хочется плакать.
Создаётся впечатление, что я живу в каком-то страшном мире, а вокруг одни слоники на верёвочках.
Самое поразительное: каждый мечтает о счастье, откладывает его на потом, ждёт какого-то доброго волшебника, а в голове в это время происходит труха и полное отрицание всяческих возможностей на светлое будущее. Человек будто выпил пилюлю и больше не способен думать, действовать, закрыл своё мышление для действий и веры в результат.
Помнишь же про слоника?
Кто был в странах, где популярно катание на слонах, тот мог вживую увидеть картину маслом: стоит себе слон под пальмой, к ноге привязана тоненькая веревочка, которая крепится чуть ли не на спичку. И вот этот гигантский слон даже не делает попыток к бегству. Хотя я бы на его месте унеслась вскачь и разнесла нафиг все дома вокруг и людей, что меня держат.
Дело в том, что в детстве маленьких слоников привязывают к большому брёвнышку цепочкой. Они сначала делают попытки умчаться вскачь, но ничего не выходит. Далее слоник смиряется со своей судьбой и обстоятельствами, ощущает на ноге держатель и больше никуда не собирается. Люди в это время меняют бревно на колышек и спокойно себе манипулируют огромным животным в свое удовольствие.
Живёт себе слоник и думает, что никуда не уйти, ничего не изменить, а внутри есть сила, есть возможности и есть способности! Жаль, что слоники не умеют читать и заниматься саморазвитием, а то б убежали все в счастливое светлое будущее.
Но ведь ты же не слоник?
Ведь у тебя же нет колышка на ноге с верёвочкой?
Тогда почему ты грустный, почему ты ожидаешь каких-то чудес, не предпринимая действий?
Всё дело в мышлении!
Ты привык думать, что где-то у других всё получается, где-то у других много денег и радости, где-то у других настоящая любовь и красивый дом. А ты родился тут, твоя судьба такова, какова она есть и больше никакова, как говорится.
Пойми одну простую вещь - всем, что тебя окружает, управляешь только ты. Только твоё сознание строит мир, картинку того, что происходит. Только ты несешь ответственность за результат.
Каждый способен выбрать взлетать вверх или падать камнем на дно
Каждый способен выбрать взлетать вверх или падать камнем на дно
И пока ты не возьмешь свои мозги в руки и не перестроишь мышление, пока не осознаешь вдруг, что тебе надоело быть слоником на верёвочке, - не будет ничего хорошего!
Поэтому я часто пишу здесь о том, как вернуть любовь к себе, как необходимо вдруг вспомнить о том, что ты у себя один, как надо срочно начинать жить и не терять ни секунды.
Сегодня тот день, когда необходимо отвязаться от колышка. Уже одно то, что ты осознаешь этот факт - это важный скачок на один шажочек вперёд.
Пойми, тебя никто не держит, тебя никто не заставляет терпеть, страдать, лишать себя чего-то, не пытаться пробовать и действовать. Только ты сам способен принимать решения о том, стоять тебе под одной и той же пальмой или устремиться вперёд.
Пока ты являешься слоником на верёвочке - ты пользуешься ограничивающим мышлением. Ты сам мысленно ставить повсюду границы. Ты сам запрещаешь себе любить, себя любить, смеяться, расставаться или влюбляться, пробовать чего-то достичь и преодолеть.
Разреши себе жизнь: измени мышление и перестань быть слоником на верёвочке
Тот миг, когда твоё сознание перещёлкнется, поменяет всю реальность.
Разреши себе жизнь! Стань довольным, как слон!
Жизнь, а не жить, ибо ты итак живёшь же вроде бы.
Именно жизнь - ту, которая настоящая, которая не зависит от того, какое число на календаре, и выходной ли сегодня. Ту, которая яркая, добрая, которая тебе по душе.
Иди вперёд с улыбкой, птичками на носу и счастливыми ушами по ветру

Источник: vk.com

Волшебная фраза для счастливых изменений в жизни

Пару лет назад я участвовала в одном марафоне.
Так вот, одна из спикеров - очень симпатичная девушка лет 28, рассказала свою историю.
Когда она была замужем первый раз, брак был не очень удачный. Сложные эмоционально отношения и все такое. На работе тоже как-то не ладилось. Проблемы, конфликты. Сокращение штата. Ее уволили. Другая работа не находилась. Начать свое дело, о котором мечтала, было страшно. В этот период муж сказал, что уходит. В общем, полная *опа, как говорится.
Депрессия, проблемы со здоровьем и так далее - как следствие всего происходящего.
И тогда кто-то посоветовал ей обращать внимание на то хорошее, что у нее случается. На любую мелочь. И как только она что-то такое увидит/заметит, вслух сказать - КАКАЯ УДАЧА!
Понятно, что с положительным эмоциональным окрасом, а не уныло))))
И вот она стала на любую приятность говорить громко КАКАЯ УДАЧА!
Очень скоро это вошло в привычку и она уже произносила волшебную фразу автоматически.
Тучи над головой постепенно рассеивались, настроение и самочувствие улучшалось. Все уже не казалось таким страшным и безнадежным.
Это - первый вывод, по словам девушки-спикера, который она сделала для себя.
Тогда тот, кто дал ей этот совет, сказал - а теперь произноси эту фразу и тогда, когда происходит что-то не очень приятное, сложное, проблемное.
И девушка-спикер стала произносить ее при различных неудачах.
И знаете что произошло?
Проблемные ситуации стали каким-то волшебным способом разруливаться сами собой!
Это было невероятно. Так она сказала нам, слушателям.
Сейчас она очень счастливо замужем, у них маленький ребенок, она занялась делом своей мечты, вот теперь ведет международные вебинары и прочее. Она очень довольна своей жизнью и с благодарностью вспоминает этот замечательный совет, так вовремя прозвучавший в ее жизни.
Знаете в чем секрет этой волшебной фразы?
Никакой магии абсолютно.
Волшебная фраза для счастливых изменений в жизни.
Советчик объяснил это так: мозг запоминает наши реакции и, получая определенную команду, начинает выполнять четко выстроенный алгоритм.
Так, когда случается что-то хорошее, мозг дает распоряжение мышцам расслабиться, организм начинает вырабатывать дофамин, серотонин и иже с ними. Мы чувствуем подъем, вдохновение, силу, становимся способны решать какие-то сложные задачи и так далее. Если говорить проще.
Так вот, что же происходит, когда мы стрессуем? Мышцы сразу «зажимаются», да? Мы чувствуем напряжение во всем теле, настроение и самочувствие ухудшаются, организм вырабатывает кортизол, наши интеллектуальные способности резко снижаются. Другими словами, мы не можем уже решить не то, что сложную, а зачастую и самую простую задачу.
Так вот, волшебство фразы «КАКАЯ УДАЧА» заключается в том, что когда у нас происходит что-то приятное, мы как бы фиксируем это. «Приучаем» мозг к определенной команде.
И когда случается что-то не очень приятное, мы произносим эту команду и мозг начинает выполнять тот алгоритм, который обычно включается при каких-то хороших событиях.
Конечно, обмануть его невозможно) Надолго, по крайней мере) И он обязательно разберется что к чему и будет действовать соответствующе, но! До этого времени мы получаем отличную фору, в течение которой успеваем не «зажаться», не впасть в вызванный стрессом внезапный кретинизм, а сохранить такое необходимое для адекватной оценки происходящего спокойствие и, как следствие, возможность принятия правильного решения.
Многим людям этого времени достаточно, чтобы удержать равновесие и не провалиться в уныние со всеми его негативными последствиями
Знаете, я отнеслась вначале довольно скептически к этому рассказу. Да, думаю, обычный свидетель явления позитива))))
Но однажды (пока никто не видел и не слышал) взяла да и произнесла эту магическую формулу Один раз, второй, третий…
И знаете - это правда работает!)
Конечно, одна только фраза не разрешит всех проблем и не сотворит каких-то невероятных запредельных чудес.
Но она действительно способна принести в нашу жизнь удачу.
Проверено на себе.
Попробуйте, что вы теряете?

#семейные отношения
#психология
#полезные советы

«Оглянитесь вокруг — это и есть то, чего вы хотите на самом деле»: (не)шутка Андрея Курпатова о том, куда толкает нас наш мозг

Ваша реальная жизнь и есть то, что вы хотите на самом деле. И это не описка. Что бы ни «говорило» вам ваше сознание, мозг привел вас именно сюда — в эту точку. Эта семья, эта работа, эта квартира — вот исполнение ваших желаний. Это то, чего на самом деле хочет ваш мозг, даже если вам это не нравится. Такова правда, о которой рассказывает психиатр Андрей Курпатов в своей книге «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!».
«Ваше сознание по-прежнему хочет какой-то другой жизни. Но какое это имеет значение? ... Вы не слушаетесь своего сознания, вы делаете то, что решил ваш мозг, то, что он захотел. И оказываетесь там, куда он вас — в соответствии с этими его (вашими) «хотелками» — привёл. ...
Какая у вас работа? Ага, хорошо. Судя по всему, вы её и хотите. Нет у вас работы на постоянной основе — ну так вы и не хотите работать на постоянной основе. Так бывает, причём сплошь и рядом. А что у вас со второй половиной? Нет её? Поздравляю вас, вы её и не хотите! Есть? Поздравляю, таков ваш выбор! Удивительно, да? А какое тут ещё может быть объяснение, если огородов не городить?
Если человек (его мозг) что-то действительно хочет, он то и делает. ... Ещё раз: если вы испытываете реальный дефицит, тогда у вас и нет проблем с желанием — оно очевидно, оно явлено в конкретном действии (то есть вы соответствующим делом и занимаетесь). Но если вы не испытываете дефицита — вы и сидите сиднем. Ваши же сознательные желания-ожидания мнимы. Это лишь фантазмы и фантазии — «хорошо было бы, если…». Но пока вы не испытываете ни соответствующего голода, ни соответствующей жажды, это просто разговоры».
Я решила привести этот отрывок из книги Андрея Курпатова, потому что он хорошо объясняет, что с нами происходит. Мы вроде бы сознательно хотим одного, но почему-то часто бессознательно идем в другом направлении. Как будто какой-то психологический импульс с большой силой толкает нас на другие поступки, навстречу своей судьбе, и часто независимо от нашего сопротивления или сознательного выбора.
Американский психолог и психиатр Эрик Берн считал, что так работает сценарий, или жизненный план, который формируется бессознательно в раннем детстве (до шести лет). В своей знаменитой книге «Люди, которые играют в игры» Берн писал, что «чаще всего детские решения, а не сознательное планирование в зрелом возрасте определяют судьбу человека. Что бы люди ни думали или ни говорили о своей жизни, нередко создается впечатление, будто какое-то мощное влечение заставляет их куда-то стремиться, очень часто совсем не в соответствии с тем, что они сознательно хотят. Те, кто хочет делать деньги, теряют их. Те, кто заявляет, что ищет любви, пробуждают только ненависть даже у тех, кто их любит».
Именно поэтому психотерапевт Михаил Литвак в книге «Принцип сперматозоида» советовал: «Выбирая цель, хорошенько узнайте, ведет ли к ней та дорога, по которой вы собираетесь идти». Как часто, выбирая осознанные цели, мы бессознательно идем в противоположном направлении. Это потому, что наша разумная часть хочет одного, а бессознательная — другого. И вторая побеждает. Потому что сильнее и, как писал Берн, сформирована давно — в раннем детстве. А нужно, чтобы обе части хотели одного и того же.
Важно разобраться с этим, когда вы выбираете пути достижения своей цели. А может быть, и пересмотреть саму цель. Вы действительно этого хотите? Или это навязано вам извне: обществом, семьей, профессиональным окружением и т. д.? Эрик Берн советует проанализировать свой сценарий и, если он вам не нравится, попробовать его изменить.
В любом случае понять свои истинные мотивы и потребности — это хорошая идея. Что стоит за тем или иным вашим стремлением? Почему что-то удается легко и не надо себя заставлять, а что-то, вроде бы такое желанное, не получается совсем? Ваш мозг не просто так привел вас сюда — в ту точку, где вы сейчас находитесь. На то у него были веские причины, и не плохо было бы их узнать, чтобы появился шанс что-то изменить.

Виктория Шилкина, клинический психолог, научный журналист.