Почему сахар убивает?

‍�Почему сахар убивает

Причина№1: Инсулиновый удар
Все дело в том, что сахар молниеносно всасывается в кишечнике, так как не содержит в своём составе клетчатки, особенно если находится в составе газированной воды и заставляет поджелудочную железу активно работать. Так как поджелудочная железа реагирует именно на скорость возрастания глюкозы в крови, инсулина она начинает вырабатывать несоразмерно больше, чем требуется для транспорта употреблённой глюкозы. В результате, инсулину, который выработался из-за резкого скачка глюкозы, не остаётся ничего, кроме как продолжить транспортировать уже имеющуюся до приёма сахара глюкозу крови. Из-за это уровень глюкозы в крови падает на значения куда более низкие, чем были до приёма сахара.
Причина№2: Гипергликемия, которая приводит к гипоксии
И снова злосчастный сахар, особенно в больших количествах. Если поджелудочная железа после приёма n-количества сахара ещё не успела выработать достаточного количества инсулина, то уровень глюкозы в крови на какое-то время становится выше физиологической нормы (выше 6 ммоль/л), это приводит к ускоренному гликированию белков крови. Отсюда можно сделать вывод, что при слишком частом нахождении в состоянии с повышенным уровнем глюкозы в крови, мы рано или поздно окажемся в состоянии гипергликемии.
Причина№3: Инсулинорезистентность, сахарный диабет
В результате реализации причины №1 мы попадаем в ловушку! После того, как всем нам уже знакомый инсулин, выполнил свою функцию по транспорту глюкозы из пищевого сахара в клетки, и уровень глюкозы крови упал на более низкие значения, чем был до приёма сахара. Мы неминуемо начинаем испытывать чувство голода, и хочется нам съесть не кашу, а снова чего-нибудь сладкого. Связано это именно с предшествующей скоростью подъёма и затем резкого падения глюкозы крови. Организм таким образом требует вернуть уровень глюкозы крови на нормальные значения как можно скорей! Так как мы склонны отвечать на потребности нашего организма мы с удовольствием потакаем данной потребности и в итоге получаем реализацию причины №2.
⠀
Пиши в комментариях, была-ли эта информация вам полезна и что вы думаете по этому поводу.

#советтренера #сахар #убийство #диабет