Психосоматика лишнего веса

Психосоматика лишнего веса у женщин в любом возрасте.
Почему я долгое время не могла похудеть, хотя мало ела и сидела на диетах.

Давайте поговорим о психосоматике лишнего веса. Хочу сразу объяснить и сказать, что такое "психосоматика". Это когда у нас некоторые болезни возникают по причине наших нервных состояний, того, что мы себе надумываем или делаем в жизни. Очень много о психосоматике есть в книгах Луизы Хей, Лиз Бурбо. Даже у современного доктора Евдокименко есть видео на Ютубе о психосоматике.
Я действительно долгое время не могла похудеть. Хотя я очень мало ела - буквально салатик, кефирчик. Я постоянно сидела на каких-то диетах. Вычитывала методы похудения, ограничения калорий и так далее. Буквально навязчивая идея была похудеть.
Но, как ни странно, похудеть не получалось.
И тут я начала интересовать психосоматикой. Мне захотелось найти причину своего лишнего веса с психологической точки зрения.
И оказывается, что причина была.
Я пыталась, что на работе, что дома (для мужа и детей) быть значимой, быть влиятельной. Хотела, чтобы меня слушались, чтобы прислушивались.
А каким образом человек может доказать и показать свою значимость? Первое - это своей габаритной внешностью. Когда человека много, мы сразу обращаем на него внимание.
Меня действительно сразу замечали на работе, я же была полная и видная. Дома я занимала много места - не могла поместиться на стуле, могла проломить опоры на кровати и так далее. Мне нужно было много места. И меня замечали. Мои близкие говорили мне о моем весе.
Получается, что замечали меня не с той стороны, с которой хотелось бы. Понимаете? Когда женщина хочет быть для кого-то значимой, важной, она может набирать вес и не худеть при этом. Это и называется психосоматика.
Когда я поняла и приняла вот эту свою черту, то успокоилась насчет похудения. Я стала добиваться значимости другими действиями. С детьми больше разговаривала, на работе больше делала для проектов.
Вот и начала худеть. Получается, что все идет из головы.
А вы можете сказать, почему у вас есть лишний вес? Что влияет на вашу полноту?
Напишите ниже!

Психологические факторы ожирения

Любая полная женщина наверняка ответит, что причины её ожирения связаны с генетической предрасположенностью или неправильным образом жизни. Но то, как человек живет, что и сколько он ест и пьёт, зависит только от его психологического настроя и мыслей. Деструктивный образ мышления сказывается на состоянии организма и провоцирует ожирение. Психосоматика лишнего веса у женщин выражена целым списком психологических причин и мотивов.
Наблюдения ряда специалистов, таких как Луиза Хэй, Лиз Бурбо, а также практических психологов (в том числе и автора данной статьи), выявляют следующие закономерности:

Второй подбородок. Может быть следствием постоянной недосказанности, боязни выразить словами то, что человек думает. И подбородок выступает в роли защитного барьера. Полные плечи и руки расскажут об излишней ответственности, опеке, заботе, отвергнутой или неразделенной любви, нелюбви к себе, нехватке и потребности в любви и заботе к себе, желание казаться хорошей для других, поиск одобрения от окружающих. Горб на спине и жировые отложения в районе шеи называется горбом вины, и скрывает в себе глубинное чувство вины за что-то, в чем-то человек считает себя «согрешившим». Жир на спине, жировые валики и складки могут сказать о беззащитности, о чувстве стыда за свои ошибки, о чувстве вины, о невозможности отпустить свое прошлое. Жир в области спины и плеч может быть «грузом» из прошлого. Женщина тащит за собой переживания и эмоции, которые давно прошли и о которых следует забыть и отбросить, но она все время возвращается к ним. То есть, это все за спиной и всегда с нами и на нас. Часто такая конституция женщины говорит о чрезмерной ответственности за других людей. Она стремится помочь каждому решить любые проблемы. Все заботы взваливает на свои плечи, и такая непосильная ноша приводит к усталости, от которой организм вынужден прятаться за слоем жира.   Полнота в области талии и животика часто бывает связана с непринятием своего женского начала. Когда у девушки талия имеет нечеткость, это может говорить о том, что она не принимает свою женственность, боится быть слабой и зависеть от обстоятельств или людей, ее окружающих, не чувствуя в них поддержку. Вообще, передняя часть туловища – это наше настоящее, как мы воспринимаем окружающий мир и действительность, как относимся к самим себе. Психосоматика ожирения в области живота у женщины связана с подсознательным отвержением своей женственности и сексуальности. Может выражаться в зажатости и утрате интереса к жизни из-за дефицита духовной пищи. Большой живот возникает как способ справиться со своими страхами, тревогой, беспокойством. Он может скрывать проблемы между матерью и детьми, потерю контакта с сами собой. Рыхлый и большой живот – это знак беспричинного беспокойства и накручивания себя. Такой живот может быть у людей творческих, вечно беременных какой-нибудь идеей, но не родившей ее, не проявивших свои способности, не действующих. Они только думают и носят идеи в себе. Жировое кольцо вокруг талии может сигнализировать о чрезмерной жалости к людям и, соответственно, к себе, о принятии чужих проблем на себя. Кроме того, низ живота отвечает за отношения с представителями противоположного пола. Здесь сосредоточена наша половая энергия. Наличие лишних жировых отложений внизу живота свидетельствует о неготовности к легким и гармоничным отношениям с партнером, говорит о том, что человек закрыт от близости.   Массивная нижняя часть тела (ноги, бедра, и ягодицы) часто имеет место у тех, кто склонен чрезмерно опекать своих близких: образцовая мать, жена, дочь, хозяйка. А близкие-то уже задыхаются в ее стальных объятиях! Бедра – в них, возможно, хранится прошлое, подавленная сексуальная и творческая энергия. Нереализованность в сексе. Внутренние запреты на проявление власти, творчества и агрессии. Преимущественная локализация жира в области бедёр свидетельствует о злости на родителей из-за чрезмерной опёки или недостатке родительской ласки и заботы в детстве; о детских страхах и обидах, которые нашли себе место в этой области. Спрятав эти обиды глубоко внутри, они проявляются таким способом. Пышные бедра могут указывать на инфантилизм, нежелание взрослеть, детские страхи и обиды, чувство стыда. Верхняя часть бедер часто хранит глубокую обиду на мать (скорее всего, из детства). Нижняя часть – тоже может быть связана с глубокой обидой из детства на отца. Жир на боках может говорить о недовольстве собой или своим окружением, возможно, что это какая-то травма, перфекционизм, необоснованные претензии и раздражение. Возможно, это нереализованное желание, чтобы жизнь стала лучше за счет других. Или нежелание брать ответственность за свою жизнь на себя. Галифе считается зоной бессмысленных накоплений. Опостылевшая работа, ненужные вещи, изжившие себя отношения, ничем не подкрепленные убеждения. «Пусть будет, пусть полежит, в хозяйстве, все пригодится». Чем больше женщина копит внутри себя и в окружении себя – тем больше у нее зона галифе. Ягодицы/попа могут говорить о неповоротливости, эгоцентризме, упрямстве и зоне социальных долгов. Если полная и рыхлая попа, возможно, склонность постоянно что-то обещать себе и другим и не держать этих обещаний. Массивная попа копит в себе боязнь перемен, страхи.   Разбираясь с психосоматикой лишнего веса, необходимо выявить причины, которые побуждают его набирать и удерживать, тогда появляется возможность стать стройной, красивой и любимой.

Для многих лишний вес стал привычной и неотъемлемой частью жизни. Лишаясь этой части, нужно заблаговременно найти новые опоры и ориентиры в себе и окружающем мире. И здесь очень кстати будет поддержка специалиста по пищевому поведению. Как правило, это и опытный психолог, который поможет вернуть доверие и любовь к себе и окружающему миру, культивировать положительные мысли и переоценить жизнь, изменить сознание. Хочется сказать всем женщинам: понимайте и принимайте свои чувства, осознавайте, что вы в данный момент испытываете, и отпускайте это! Тогда у вас ничего, нигде не отложится, никаких блоков не образуется. Эмоции придут и уйдут, и энергия будет свободно циркулировать по телу. Будьте здоровы!