Как избавиться от сахарной (сладкой) зависимости?

Как избавиться от сахарной (сладкой) зависимости? В последнее время сильно подсел на сладкое. Ем всё подряд: тортики, конфеты, шоколад, пью сладкие газировки. Не могу без этого. Знаю, что вредно, но не могу не употреблять сахар. Пробовал заменять на фрукты и сухофрукты, ни фига не помогает. Что можете посоветовать мне? Иначе я докачусь до ожирения, кариеса и сахарного диабета.

Хм . Я хоть и употребляю много кофе , но пью кофе без сахара . Да и вообще сахар не очень употребляю . Но , не употребляю , в смысле не сыплю сам . А вот тортики , печенюшки и вообще что нибудь сладкое люблю , только конфеты не очень .
Как избавиться , уж не знаю , попробуйте перейти на что нибудь другое ,что вам нравится . Что б альтернатива была . Как бы заменитель , но не сладкое .