Как манипулировать мужчиной

Первое сообщение в теме :

Как манипулировать мужчиной
Автор: Диана Балыко – драматург, поэтесса, журналистка, практикующий психолог, тренер НЛП, автор психологических тренингов и книг по психологии отношений.

Мы их любим и терпим. Мы кружим им головы и попадаемся в их сети. Мы цепляем их кончиком наманикюренного ногтя, а потом цепляемся за край их пиджаков – «Только не уходи!». Мы верим, что каждый из них – один-единственный на свете и на всю жизнь, но при этом мы точно знаем, что таких у нас пруд пруди и бери не хочу. Мы заботимся о них и с их помощью самоутверждаемся. Временами мы их ненавидим и воспринимаем как самое большое вселенское зло. Они платят нам той же монетой. Кто они? Мужчины – мужья, друзья, отцы, любовники – тайна за семью печатями, самый интересный объект для нашего женского исследования.
На нашем телевидении много лет идет популярная передача для интеллектуалов «Что? Где? Когда?». Эти три простых вопроса заставляют знатоков ломать головы и морщить лбы. В НЛП тоже есть три базовых вопроса, правильно ответив на которые мы всегда легко и непринужденно добиваемся успеха в любой интересующей нас сфере. Эти вопросы – «Зачем?», «Как?» и «Почему?».
Вопрос «Зачем?» расскажет вам о ваших истинных целях и намерениях. Ответ на вопрос «Как?» подскажет правильный путь, создаст максимально эффективную модель поведения для достижения поставленной цели. Вопрос «Почему?» откроет вам глаза на причину, подоплеку и основание ваших желаний.
А теперь ненавязчивый пример.
ЗАЧЕМ?
Изучать и препарировать мужчин женщины любят не меньше, чем ходить по магазинам и болтать по телефону. И даже больше. Ведь если бы не мужчины, то не было бы у нас, женщин, никакого практического смысла носиться по магазинам, выискивая самое сексуальное белье, откровенные платья, экстравагантные костюмы и модные туфельки на высоком каблучке, зрительно удлиняющем ножку. Ведь если бы не мужчины, то не было бы у нас, женщин, никакого практического смысла трещать часами по телефону с подругами: ведь говорим-то мы в основном о мужиках. И как бы ни была эмансипирована женщина, какой бы высокий пост в крупной компании она ни занимала, как бы ни была сильна во всех жизненных сферах, она, если честно, всегда хочет, чтобы нашелся мужчина, который посчитает ее слабой, назовет своей девочкой и снимет с ее усталых плеч неподъемный груз ответственности, шпалы комплексов и нелепых убеждений, которые она сама зачем-то взвалила на себя.
И вся эта книга посвящена охоте на такой редкий (а может, не такой уж и редкий?) экземпляр мужчины (а может быть, и экземпляры? Дайте два, в конце концов!). И вся эта книга посвящена тому, чтобы, руководствуясь несложными правилами НЛП, расширить горизонты женского мировоззрения, раздвинуть границы сознания, разорвать шаблоны восприятия и увидеть, что мир гораздо ярче и объемнее, люди добрее и благожелательнее, мужчины надежнее и сильнее, чем это казалось вчера. И вся эта книга посвящена тому, чтобы, используя легкоприменимые техники НЛП, научить женщин создавать вокруг себя энергетическое поле, круг силы, пользоваться всеми ресурсами для достижения целей (и цели эти правильно формулировать!), открыть дорогу своему бессознательному, не прогибаться под мир, а прогибать его под себя, изменяя и улучшая с каждым днем все то, что казалось незыблемой данностью. И вся эта книга посвящена тому, как вскружить голову любому мужчине одним щелчком наманикюренных пальчиков, поймать на завиток кудрей, приворожить улыбкой, опьянить словами, загипнотизировать взглядом, свести с ума неожиданным ракурсом, а потом самой попасться на крючок любви и… пропасть… окончательно и бесповоротно, бескорыстно восхитившись существованием другого человека.
Короче, вся эта книга написана для женщин и посвящена мужчинам.
КАК?
Если я на протяжении книги буду задавать вам вопросы и предлагать что-то выполнить самостоятельно, попрактиковаться на кошках или мужчинах, знайте, все вопросы не риторические, а техники написаны не для прочтения, а для выполнения. НЛП – наука практическая.
Эта книга действительно волшебна, а техники НЛП и вправду работают, но только в том случае, если вы выполните одно условие. Оно простое, но жизненно важное. Важно, чтобы вы честно ответили на тесты и выполнили все упражнения, которые найдете на страницах книги. Если вы просто прочитаете их, то почти ничему не научитесь.
В среднем человек запоминает только 10 % того, что он слышал, примерно 30 % того, что он видел, зато целых 70 % того, что усваивал самостоятельно в действии. Поэтому лучше всего вы усвоите и запомните то, что сделаете самостоятельно.
Что такое НЛП? Несколько лет я собираю научные, псевдонаучные, околонаучные и просто «человеческие» определения НЛП. Читаю словари, спрашиваю людей, пришедших на тренинги, формулирую сама…
Самое лаконичное и честное определение НЛП на сегодняшний день мне довелось услышать из уст участника тренинга «Переговоры… обреченные на успех»:
– НЛП – это когда я вру, а мне все верят.
Если учесть, что «мысль изреченная есть ложь», то, на мой взгляд, данное определение НЛП – самое верное.
НЛП – искусство. Да! Искусство создавать красивые сказки и убеждать людей в том, во что вы верите.
НЛП – наука. Бесспорно! Свой категориальный аппарат и терминологическая база, учебники и семинары, целые институты и апологеты, технологии и психотехники, инструментарий и методы. Впервые в масштабах государства НЛП было опробовано в США, в президентской предвыборной кампании Рональда Рейгана, затем – в России, в первой президентской предвыборной кампании Бориса Ельцина. Лозунг «Ельцин – Президент всех россиян» хрестоматийно соответствует тому, что в НЛП называется «гипнотическим трюизмом»; а лозунг избирательной кампании «Голосуй – или проиграешь» в терминах НЛП соответствует использованию метастратегии «избегание неприятного».
НЛП – манипуляция. Очевидно! Улыбаться прохожим, улыбаться в ответ на комплименты, делать комплименты другим, кивать, показывая собеседнику, что вы внимательно его слушаете и понимаете, к чему весь этот словесный бред, обниматься при встрече, говорить с американцем на английском, будучи русской, – все это коварные манипуляции людьми. Вам не смешно? Думаю, нет. Полагаю, что вам чертовски интересно научиться ОСОЗНАННО делать все то, что вы раньше делали ИНТУИТИВНО.
Да-да. Все люди используют техники НЛП ежедневно и ежедневно оказываются под прицелом и под обстрелом этих техник, которые используют другие. Но зачастую вы делаете это бессознательно: интуитивно используете, интуитивно обороняетесь. Иногда с большим успехом, иногда с меньшим. Потом начинаете анализировать, но не всегда можете понять, почему на прошлой вечеринке вы блистали, были душой компании, а в этот раз все пошло наперекосяк, почему вчера казалось, что Вася вот-вот сделает вам предложение, а сегодня он соскочил с крючка, почему на месте начальника отдела продаж, которое по праву должно было достаться вам, оказалась эта вертихвостка Ирка. И еще десятки и сотни «Почему?». Вам просто не хватает инструментария, чтобы проанализировать и оценить ситуации, а потом создать успешные модели поведения. Именно этому и учит НЛП.
НЕЙРОЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ (НЛП) – созданная в 1975 г. в США группой психологов (Дж. Гриндер, Р. Бэндлер, Р. Дилтс, Дж. Делозье) методологическая концепция скрытого влияния на человеческое мышление.
Влиять на людей, завоевывать их, увлекать своими идеями, делать адептами своих обаяния и ума, легко убеждать, эффективно взаимодействовать во всех сферах – вот практическое назначение НЛП.
И не бойтесь терминов. Они просты и понятны. И не пугайтесь техник. Они легко применимы и очень действенны. Прочтите эту книгу и станьте истинной НЛПершей – яркой, неотразимой, успешной и уверенной в себе женщиной. И пусть, когда кто-то спросит о вас: «На сколько она выглядит?», каждый, кто вас знает, ответит: «На все 100!»
ПОЧЕМУ?
Почему я? Почему я взяла на себя смелость учить вас НЛП, рассказывать о том, как эффективно манипулировать мужчинами? Только ли потому, что я сама замужем, но при этом рядом со мной всегда есть мужчины, которые готовы предложить мне свои помощь, заботу, внимание, нежность, уважение и любовь? Только ли потому, что друзей-мужчин у меня больше, чем женщин? Только ли потому, что во всех жизненно важных для меня сферах я конкурирую с мужчинами на равных? Конечно, нет.
Просто я считаю себя достойной. Достойной заниматься всем, что мне интересно. А значит, и поговорить с вами на страницах этой книги о самом увлекательном для меня процессе – завоевании и соблазнении мужчин.
Меня смешат люди, которые за зарплату в 500 долларов учат других, как стать богатыми. И меня притягивают действительно успешные люди – гармоничные, светлые, счастливые, для которых успех не всегда эквивалентен туго набитому кошельку.
НЛП – наука о моделях успешности. В любой области. Я добиваюсь успеха и признания даже там, где слава обычно приходит после смерти.
Конечно, есть люди умнее, талантливее, красивее, богаче, успешнее и беззаботнее, чем я. Но в моей жизни есть перемены. И они всегда к лучшему. Я двигаюсь вперед. Я живая. И это главное.
ПОДВОДЯ ИТОГИ.
Когда бы я могла не писать – я бы не писала. Когда бы могла не любить мужчин – не любила бы. Не любила бы и не писала бы о них. Но я люблю и пишу. И счастлива в своем выборе.
Верю, что для каждой женщины мужчина – самая большая загадка, опасность, боль и удовольствие. Мужчина – это песня женщины. Жизнь женщины – песня, положенная к ногам мужчины, песня, без которой мужчина не полноценен, не гармоничен, без которой он просто не живет. А значит, мужчина (хочет он того или нет, признает или нет, соглашается или сопротивляется) всецело зависит от нашей песни, зажигающей кровь и унимающей боль, утоляющей жажду и залечивающей раны.
Искренне любите мужчин – это единственно верный путь превратить опасность в удовольствие. Любите и помните, что это не ваша обязанность, не данность, продиктованная гормонами, миропорядком или семейными традициями, это просто ваш выбор – выбор женщины. Один из выборов. Наравне со всеми другими.

Продолжение следует...

СОЗДАНИЕ И РАЗРЫВ РАППОРТА.
1. Подстройка (присоединение). У каждого человека довольно ограниченный набор жестов, поз, мимики. Наблюдая за этими стереотипами, мы можем легко повторить их, отзеркалить.

Можно присоединяться не только к позе и движениям, но и к дыханию (ритм), голосу (тон, громкость), словам или частям слов, ценностям, убеждениям.

2. В коммуникации важно не только уметь присоединиться, но и вести. Присоединение создает конгруэнтность, эмпатию, доверие. Но для эффективной манипуляции, для достижения собственных целей этого недостаточно. Необходимо научиться вести человека за собой, погружая его в ресурсное (необходимое вам) состояние. Как это сделать? Присоединившись к человеку по внутреннему ритму и убеждениям, начинайте дополнять его убеждения своими, высказывайте просьбы и, пока вы в раппорте, мужчине будет очень сложно вам отказать…

Женщины, которые никогда не изучали НЛП, часто пользуются раппортом в постели. Во время занятий сексом, когда пара находится в одном ритме, желании и разделяет все ценности, женщина вдруг начинает просить мужчину купить ей норковую шубу… И мужчина не может ей отказать. Ведь пока он тверд, он мягок, а когда он мягок, он тверд.

В быту раппорт выглядит не так жестко, но и не так показательно.

Просто скажите своему милому:

– Дорогой, ты, как умный человек, не можешь не понимать, как для меня важна эта поездка к морю…

3. Когда цель достигнута, важно уметь разорвать раппорт – изменить позу, дыхание, тон голоса.

5. Меня беспокоит наша разница в возрасте… Мне кажется, она непреодолима…

В основном сходятся ровесники. И разница в возрасте до пяти лет в ту или иную сторону проблемой вообще не считается. Но бывает ведь, что разница зашкаливает за десять, а то и за двадцать лет…

Говорят, любви покорны все буквально возрасты. Так ли это? И что такое неравный брак?

НЕРАВНЫЙ БРАК.
Она – студентка-красавица. Он – успешный бизнесмен с седой головой. Вместе они – пара. Дочь и отец? Племянница и дядя? Нет! Они – муж и жена. Такое возможно. И это принято называть «неравный брак».

Как пример такого союза я расскажу вам одну историю.

Она пела в ансамбле, стояла на бэквокале. Подающая надежды красивая молодая певица училась в институте в Екатеринбурге. Правда, чтобы купить сценические туфли, приходилось голодать и даже занимать деньги у мамы. Зарплата молодой певицы была мизерной. Хотя кого этим удивишь в нашей стране?

И вот Инна исчезла. Взяла академический отпуск и уехала петь в Бахрейн, как и многие другие отечественные девушки, ее ровесницы, сокурсницы. Зачем? Заработать денег. Кому-то хватает привезенных из-за границы средств на веселую жизнь на родине, а кому-то даже на покупку квартиры. Когда вернулась Инна, ее деньги пошли на оплату репетитора по английскому языку. Странный выбор? Ничуть. Она, кажется, по-настоящему влюбилась в Бахрейне. По крайней мере, об этом она сообщила всем своим подружкам. Кто стал ее избранником? В кого она влюбилась? В Лакдара – мужчину старше ее на 30 лет! Итак, ей – двадцать пять, ему – пятьдесят пять – минимум. Она – молодая, красивая, подающая надежды, без гроша в кармане. Он – старый, мудрый, галантный, богатый, был женат, имеет пять детей от первого брака. Его сыновья – старше Инны или ее ровесники. Она влюбилась? По крайней мере, стала изучать английский и через год, окончив универ, вышла замуж за своего избранника.

Почему? Причин много. Думаю, что материальное благополучие, горничная в двухэтажном особняке и обилие драгоценностей сыграли в этом не последнюю роль. Но Инна в разговорах с подругами делает акцент на нежность и обходительность ее супруга, его мудрость и надежность. И я ей верю. Взрослый состоятельный мужчина, имеющий за плечами большой опыт общения с женщинами, умеет делать комплименты, дарить подарки, красиво ухаживать. Все это подчеркивает его мужественность, доказывает, что он еще ого-го, может потягаться с сопливыми молодыми самовлюбленными юнцами, которые любуются только собой. Ему ничего не стоит в первый понедельник на неделе подарить своей возлюбленной золотое колечко и помочь ее родителям, живущим в деревне, купить новый холодильник. Надежно? Конечно, с ним спокойно. Выходя замуж за молодого ровесника, который гол как сокол, девушка надеется только на потенциал совместного будущего, на то, что супруг и она найдут хорошую работу, будут долго вкалывать и в конце концов вознаградят себя приобретением квартирки где-нибудь на окраине города. А тут все сразу ясно. И банковские счета в порядке, и дом есть, и прислуга, и возможность путешествовать по миру. Ради этого, наверное, можно поступиться туманным будущим певческой карьеры на Родине.

МИНУСЫ НЕРАВНОГО БРАКА.
И все же в таком браке есть свои явные минусы. Во-первых, общество, как всегда сует свой нос в чужой монастырь и негодует: «Подстрелил старый хрыч журавушку прямо в глаз». Девушка смущается, что, мол, деньги ее не интересуют, а красота душевная в сто раз важнее красоты телесной, на которую только неглубокие дурочки зарятся. Пожилой муж ревнует свою молодушку к каждому столбу. Короче, постоянная стрессовая ситуация. Есть и еще одна проблема: очень часто в материально-обеспеченных неравных браках жены обречены на сидение дома, парикмахерские салоны и тренажерные залы, дабы не нервировать, а только радовать глаз мужа. Работать для прокорма семьи им незачем – муж уже достаточно наработался и назарабатывался. А демонстрация по офису новых нарядов вызывает бурные приступы ревности супруга. Ведь на хорошенькую молодую женщину постоянно заглядываются мужики. Так что во избежание взрывоопасных ситуаций жены сидят дома, томятся, скучают, теряют себя как специалистов (непонятно, зачем образование получала?) и прозябают в депрессии. Временами героиня моей истории – Инна – пишет письма своим подружкам, в которых жалуется, что скука заела ее, и она собирается давать частные уроки игры на пианино.

Наверняка многие работающие женщины сейчас вздыхают: «Мне бы так. Я бы с удовольствием валялась на диване у телевизора, стригла ногти у маникюрши и плавала в бассейне. Вот уж беда – поработать захотелось!» Однако молодой активной женщине просто необходимо что-то делать, быть оцененной как специалист, ловить восхищенные взгляды и общаться на профессиональные и житейские темы, да и просто демонстрировать платья в каком-то коллективе.

И еще мне кажется, что рядом с пожилым мужем женщина сама начинает выглядеть старше, перестает до тридцати лет казаться юной нимфеткой, а все больше тянет пусть на эффектную и красивую, но все-таки зрелую женщину.

До последнего времени мне казалось, что материальное благополучие – все-таки главная причина неравных браков. Однако психологи утверждают кое-что другое.

И СНОВА СЕКС.
Конечно, большинству из нас такой брак непонятен – связаться с «мумией», в то время как вокруг полно молодых, здоровых, сильных и симпатичных ровесников, многие из которых обладают к тому же и капиталом. Никого, разумеется, не удивляет, когда молодая женщина вступает в брак с годящимся ей в отцы, а то и деды человеком известным, будь то политик, киноактер, мафиози. Это сегодня происходит сплошь и рядом. Вот, например, Инна счастливо переместилась в Бахрейн. Живет – не тужит. И расчет с обеих сторон очевиден. Но бывает ведь, что девушки выходят замуж за зрелых, но совсем не богатых мужчин… Где тут зарыта собака? С мужчиной-то, положим, все ясно: старая жена его уже не удовлетворяет и в плане секса, и эстетически не радует глаз – хочется тела молодого и красивого. Седина в бороду – бес в ребро. Тем более что либидо постепенно начинает угасать, возникают тревожные мысли о сексуальной несостоятельности, половой слабости, а если в этот момент появляется молодая женщина, к которой пожилой мужчина испытает влечение, то она может стать объектом сильнейшего обожания и вернуть былые сексуальные силы. Кроме того, подобный брак льстит самолюбию мужчины. Еще, по мнению психологов, частенько мужчины в возрасте идут на такой союз из-за собственной инфантильности. То есть муж в таком браке – большой ребенок, который в принципе не уверен в собственных силах и ему требуется доказать, что он способен быть лидером, хотя бы в собственной семье, хотя бы с молоденькой девочкой, руководить которой не составит труда.

С женщиной несколько сложнее. Но и здесь существуют свои резоны. Возьмем хотя бы секс. Бытует мнение, что молодой партнер по половым играм лучше, а старички, мол, ни на что особенное не способны. Однако многие сексологи утверждают, что это не так. И «дедушка» может дать фору «внуку». Во-первых, пожилой супруг опытнее, а значит, способен доставить молодой жене больше удовольствия. Во-вторых, к старости у него могут возникнуть довольно-таки интересные (исключим извращения) сексуальные фантазии, которые способны понравиться и молодой женщине. Кроме того, пожилой мужчина часто более романтичен, поскольку с возрастом романтика стимулирует влечение и позволяет настроиться на нужный лад. В результате «старичок» лучше ухаживает, дарит цветы, подарки, что очень нравится женщинам. В общем, ведет себя как истинный кавалер.

Продолжение следует...

НА ПЕРВЫЙ ПЛАН ВЫХОДИТ ПОДСОЗНАНИЕ.
Но чаще всего секс в «неравном браке» – не главное. Жизнью далеко не каждой женщины руководит либидо. Большинство молодых девушек, решившихся создать семью со «стариком», ищут в нем в первую очередь не супруга, а отца. Обычно, как утверждают психологи, это либо девушки из неполных семей, либо конфликтующие со своим «настоящим» отцом, либо просто барышни, задавленные родительской опекой. Поскольку такой девушке выходить во взрослую жизнь страшно, она идет замуж за «папочку» – ибо в ее представлении ровесник не может обеспечить нужную ей заботу. С «папочкой» же она чувствует себя уверенно и безопасно. В таких семьях взаимоотношения строятся не по принципу партнерства, а по принципу опеки – «ребенок – родитель». Женщина удовлетворяет в таком браке не столько сексуальные, сколько психологические потребности. В интимном же плане могут возникнуть некоторые проблемы: воспринимая мужа в качестве отца, женщина не видит в нем сексуального партнера.

Довольно часто девушка выходит замуж за пожилого, потому что у нее были определенные проблемы в общении со сверстниками. Супруг с богатым жизненным опытом ей очень интересен как собеседник, с ним она чувствует себя комфортно. Они вместе обсуждают книги, ходят по театрам, совершают вояжи за границу. В общем, здесь тоже на первый план выходит не физическое, а духовное общение.

Собственно, в неравных возрастных браках ничего предосудительного нет. Главное, чтобы обоим супругам было хорошо вместе.

ОБРАТНАЯ СТОРОНА ЛУНЫ.
Со старыми хрычами и их молоденькими пассиями разобрались. Но есть ведь и обратная сторона медали. Юные мальчики, которые заводят долгоиграющие отношения со зрелыми женщинами.

Когда моя подруга 33 лет сообщала мне, что ее новому любовнику-студенту 19, я попросила прислать мне по электронной почте фото. С фото на меня смотрел фигуристый брюнет с огромными глазами и пухлыми губами.

– Мой бог, – подумала я, – это же как мальчик любит деньги!

Моя подруга Ленка – коммерческий директор крупной финансовой компании.

Но я ошиблась. Мальчик оказался сыном мэра одного сибирского города и в карманных расходах стеснен не был. Имел отдельную от родителей квартиру и на учебу ездил на дорогой машине. Тогда я подумала, что роман Ленки и Игоря – просто шалость. По крайней мере со стороны студента, протест против омаров на завтрак в семье мэра. Ну, не может же, в конце-концов, юноша воспитывать Ленкиного сына Петра, которому шел 12-й год. Оказалось, может. Может противостоять родителям, которые лишили его материальной поддержки, и может воспитывать Ленкиного сына.

И СНОВА СЕКС.
В чем же штука? В таких романах нами манипулирует сама природа. Период гиперсексуальности мальчиков приходится на 19–21 год. А сексуальность женщины расцветает между 30 и 36 годами. Так что ребята просто встретились на пике своих сексуальных желаний и возможностей… А пока баловались – заигрались до ЗАГСа.

Не знаю, сколько продлится этот сумасшедший роман, но думаю, что жалеть о нем никто не будет. Лена получает адреналин, а Игорь – неоценимый опыт.

Сейчас такие романы не просто вошли в моду, не просто потому, что обусловлены природой и физиологией человека, но еще и потому, что женщина наконец-то достигла своей финансовой и социальной независимости. И теперь женщина может самостоятельно выбирать, с кем ей спать, кого содержать и какие покупать игрушки.

А почему бы и нет?

* * *
Я старше лет на…цать твоих морщин.
Ты лет на…цать моих морщин моложе.
И столько было у меня мужчин,
Сколько веснушек у тебя на коже.
Я опытнее в десять тысяч раз,
И этот опыт сдавливает горло.
Ты юн и свеж, ты рыцарь мой и паж,
И ты сегодня бесконечно гордый.
Знакомством с важной дамой в неглиже,
Которую зовешь своей малышкой.
Я улыбаюсь… прячу грусть в душе,
Клеймя роман забавною интрижкой.
А после секса, тихо, по ночам,
Как девочка, пытаюсь верить в чудо…
Твоя спина нежна и горяча.
Я знаю, что любовь твоя – простуда:
Пройдет, как насморк, через…надцать дней.
Но даже половины мне – с лихвою!
Завидуйте мне – тысяча чертей! —
Я счастлива быть девочкой с тобою!
И ВСЕ-ТАКИ.
Государственное бюро статистики Англии утверждает, что возрастной разрыв не должен превышать 15 лет. Если разница больше, то риск смертности обоих партнеров растет. В наиболее здоровых браках партнеры должны быть примерно одного возраста. Такие пары более долговечны, и партнеры сохраняют лучшее здоровье, тогда как неравные браки ведут к высокому уровню смертности. Происходит это потому, что партнеры подвержены стрессам, вызванным тем, что они пошли наперекор обществу и выбрали путь, который противоречит жизненным представлениям большинства людей.

6. Я хочу стать для него самой большой любовью!

Хочу, чтобы все было как в этой притче.

Девушка спросила парня, считает ли он ее симпатичной. Он сказал нет. Она спросила, хотел бы он быть с ней навсегда, и он снова сказал нет. Тогда она спросила его, если бы она ушла, заплакал бы он – и ответом было нет. Она услышала достаточно. Она повернулась, чтобы уйти, слезы бежали по ее лицу. Парень взял ее за руку и сказал: «Ты не симпатична, ты прекрасна. Я не ХОТЕЛ бы быть с тобой навсегда, мне это НУЖНО. И я бы не плакал, если бы ты ушла, я бы умер».

Так часто говорят женщины на пике романа. А Минздрав предупреждает: «Бойтесь своих желаний: они сбываются». Но кто сейчас слушает этот чертов Минздрав?

И если вы действительно хотите пленить своего мужчину, воспользуйтесь пятнадцатой техникой НЛП.

Продолжение следует...

15. ЯКОРЕНИЕ

Якорь – оперантное обуславливание, стимул определенного ответа. Якоря – маячки, условные реакции нашего организма и сознания на определенное действие (поведение).

В окружающем мире происходят разные внешние стимулирующие реакции, и если они совпадают с внутренним переживанием, между ними возникает ассоциативная связь – внешний стимул становится якорем. Якоря, как и все в этом мире, бывают позитивные и негативные. Скажем, если в детстве вас мама называла бестолочью, то это слово почему-то до сих пор больно саднит в груди. Если папа хватался за ремень и говорил: «Сейчас я тебе покажу!», то до сих пор вы не выносите эти слова, потому что от них болит попа. И все это негативные якоря.

Но если вы впервые поцеловались со своим мужчиной под Битловскую песню «Yesterday», то наверняка до сих пор, когда вы слышите ее, вам хочется целоваться… И это позитивный якорь.

Ваша задача проста – обвешать позитивными якорями вашего мужчину с ног до головы. И тогда уж точно он никуда от вас не денется.

Якоря бывают:

* аудиальные (слова, интонации, музыка)

* визуальные (антураж, предметы)

* кинестетические (прикосновения, вкусы, запахи)

Якоря работают:

* при постоянном подкреплении.

* на выступающих костях.

* при интенсивном нажатии.

* как шаблонная реакция.

* на высоте переживания.

– Милый, пусть эта песня будет нашей. Я буду ставить ее каждый раз, когда ты возвращаешься с работы домой, чтобы проблемы оставались за порогом, а в доме царили покой и взаимопонимание. Ты согласен? – намерение постановки аудиального якоря.

– Мальчик, мальчик, мальчик мой, люблю тебя… – хриплые стоны на фоне оргазма – постановка аудиального якоря.

Носить нитку жемчуга или надевать кружевную подвязку, кокетливо выглядывающую из разреза шелкового халатика, каждый раз, когда вы хотите заняться любовью – постановка визуального якоря.

С силой сжимать ладони партнера, когда он кончает – постановка кинестетического якоря. Попробуйте потом как-нибудь в темном кинозале или в пылу ссоры сильно сжать его ладони. Что произойдет?

Кормить любимого ананасом, а потом делать минет – постановка кинестетического якоря.

Зажигать ароматические свечи и включать романтическую музыку, когда вы занимаетесь любовью – постановка всех якорей сразу.

ПОДВОДЯ ИТОГИ.
Манипулировать мужчинами нетрудно. Еще Пушкин писал: «Ах, обмануть меня нетрудно. Я сам обманываться рад!»

* * *
Я – женщина, и значит, я актриса,
во мне сто лиц и тысяча ролей.
Я – женщина, и значит, я царица,
возлюбленная всех земных царей.
Я – женщина, и значит, я рабыня,
познавшая соленый вкус обид.
Я – женщина, и значит, я пустыня,
которая тебя испепелит.
Я – женщина, сильна я поневоле,
но, знаешь, даже если жизнь-борьба,
Я – женщина, я слабая до боли,
Я – женщина, и значит, я судьба.
Я – женщина, я просто вспышка страсти,
но мой удел терпение и труд…
Я – женщина, я то большое счастье,
Которое совсем не берегут.
Я – женщина, и этим я опасна,
огонь и лед навек во мне одной.
Я – женщина, и значит, я прекрасна,
с младенчества до старости седой.
Я – женщина, и в мире все дороги.
ведут ко мне, а не в какой-то Рим.
Я – женщина, я избранная богом,
хотя уже наказанная им!
Наталья Очкур.

Продолжение следует...

ГЛАВА 7. СКАЗКИ ШАХЕРЕЗАДЫ, ИЛИ МАГИЯ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО
Спросили однажды у Эйнштейна, как появляются гениальные открытия.

– Все очень просто, – ответил Эйнштейн. – Все ученые считают, что этого не может быть. Но находится один дурак, который с этим не согласен, и доказывает, почему.

Загадайте желание. Представьте его исполнение во всей полноте: со звуками, образами, ощущениями… Сбудется ли оно? Да! Если убрать сознательный контроль и позволить поколдовать бессознательному.

Что такое пресловутое бессознательное, на которое мы возлагаем ответственность за исполнение наших желаний? Это интуиция. Это наша подключенность к информоционному полю земли. Это астрал. Это наше тонкое тело. Это чакры, в конце концов. Это свободное движение вашей энергии. Это ваша энергетика. Это власть над собой и миром. Это Вселенная – дружественная система, которая всегда поможет, если вы откроетесь ей навстречу.

Если сопоставлять возможности сознательнрого и бессознательного, то сознательное внимание можно сравнить с биноклем: видно четче и лучше, но гораздо меньше… А бессознательное – это ваши глаза, блуждающие по всей территории… до самого горизонта.

ЧАКРЫ.
С понятием энергии мы сталкиваемся часто. Со школы нам известны такие ее разновидности, как электрическая, тепловая, атомная и др. Человек, животные, минералы, растения имеют энергетические поля. Характеристики этих полей описать довольно сложно. По научным наблюдениям, в них обнаружены почти все известные физике формы энергии. Но так как мир значительно многообразнее и сложнее, чем мы его представляем, постараемся расширить для себя понятие «энергии». Все есть энергия на различных уровнях ее проявления. Энергия одна, и то многообразие жизни, которое нас окружает, есть лишь ее преломление в различных формах. Каждый отдельно взятый объект обладает определенной энергией, имеет энергетическое поле. Оно не является изолированным, а входит как составная часть в общее энергетическое поле Земли и, соответственно, энергетическое поле Вселенной. Все тесно взаимосвязано. Идет интенсивный энергообмен. Человек также представляет собой сложную энергетическую структуру. Известно, что в ней можно выделить канальную систему или систему меридианов, снабжающих энергией различные органы. Система эта не является изолированной, а сообщается со всем окружающим миром.

Управление энергией в теле человека осуществляется через узловые центры – чакры.

Чакры – это нервные центры, аккумулирующие и распределяющие физическую, умственную, эмоциональную и духовную энергии. Существует семь основных чакр и еще сорок две второстепенных. Само слово «чакра» является санскритским и означает «колесо» или «диск», отражая идею, что каждая из них вращается со своей особой частотой.

Основные центры расположены вдоль центрального энергетического канала – Сушумны, который проходит через позвоночный столб. Каждая из чакр имеет свое название (сверху вниз): Сахасрара, Аджна, Вишудха, Анахата, Манипура, Свадхистана, Муладхара.

Узловой центр – это место пересечения нескольких крупных энергетических каналов. Чакры являются местами с наиболее высокой напряженностью поля и центрами энергообмена и накопления энергии. Оказывая на них влияние, можно добиться общего перераспределения энергии в теле. Чакры не являются принадлежностью только физического тела, и не имеют точного анатомического адреса в физическом теле человека. Можно указать лишь область на теле, где они спроецированы.

Сложно подробно описать каждую чакру, ее устройство и характер воздействия на всю систему в целом. Обычно для описания чакр используется язык символов. Йоги представляют чакры в виде распустившихся цветков лотоса. Каждый лотос имеет определенное количество лепестков и доминирующий цвет. В зависимости от уровня подготовленности человека, концентрируя свое внимание на каком-либо символе, достигается тот уровень результатов, который доступен на данном этапе. Считается, что у духовно продвинутых людей лепестки лотосов постепенно раскрываются и сами энергетические колеса начинают вращаться.

Создание картинки-образа служит не столько концентрации внимания, сколько поддерживает жизнедеятельность самой чакры. Ведь представляя себе цветок, мы не только представляем себе картинку, а видим, как дышат лепестки, как сок питает стебель.

Существует понятие раскрытия чакры, что соответствует более интенсивной ее деятельности, которая ведет к усилению циркуляции энергии в теле. Раскрытие чакр ведет к необычным и ярким состояниям.

Итак, существуют 7 основных чакр. Они имеют вид цветка с разным количеством лепестков.

Читая краткое описание чакр, попробуйте познакомиться с ними, попытайтесь ощутить их в своем теле…

МУЛАДХАРА.
Муладхара чакра находится в области промежности между половыми органами и анусом. Янтра чакры изображается в виде лотоса с четырьмя лепестками.

Копчиковый центр определяет количество физической энергии и воли, которых достаточно для жизни в физическом мире. Это место первичного проявления жизненной силы в физическом мире. Когда жизненная сила не ограничена в своих функциях, личность имеет сильную волю, позволяющую выжить в физическом мире. На эфирном уровне копчик действует как сильнейший энергетический насос, способствуя продвижению энергетического потока вверх, вдоль позвоночника.

Утверждение физической силы в сочетании с волей дает индивиду ощущение «присутствия» мощи и жизнелюбия. Это ощущение равносильно громкому возгласу: «Я живу здесь и сейчас!» Человек с таким ощущением твердо стоит на ногах в нашей физической действительности. Присутствующие в нем мощь и жизнелюбие распространяются вокруг него в виде эманации жизненной энергии. Таковой человек обладает сильной волей к жизни.

Когда копчиковый центр блокирован или закрыт, одновременно блокируется большая часть жизненной энергии. Обладатель такого блокированного центра не производит впечатления человека, который крепко стоит на ногах и имеет выраженную волю к жизни. Эта личность пребывает как бы «не здесь». Такой человек избегает физических нагрузок, имеет низкую энергетику и часто «недомогает». Ему явно недостает физической мощи.

СВАДХИСТАНА.
Свадхистана чакра находится на уровне лобковой кости, иногда у пупка. Янтра чакры изображается в виде лотоса с шестью лепестками.

Пупочный центр связан с качеством любви, которую индивид способен испытывать к противоположному полу. Если центр открыт, то человек способен давать и получать большое сексуальное и физическое удовольствие. Когда центр открыт, его обладатель испытывает радость от половых сношений и способен испытывать оргазм. Однако полноценный оргазм возможен только при условии открытия всех остальных центров.

Крестцовый центр определяет количество сексуальной энергии в человеке. При открытом крестцовом центре его обладатель чувствует свою сексуальную силу. Если именно эта чакра блокирована, то, какова бы ни была сексуальность человека, она будет проявляться не в полную силу и будет казаться слабой и разочаровывающей. Такой человек имеет пониженное либидо, избегает секса и всячески принижает его важность и то наслаждение, которое он приносит. Подобный подход к сексу приводит к недостатку питания соответствующей психологической области. Поскольку оргазм омывает тело энергией, тело человека, избегающего сексуальных контактов, не получает необходимой психологической подпитки от телесного контакта с другим человеком.

Крестцовая чакра действует в паре с пупочной. В двух точках, где сливаются передние и задние центры, в сердце чакр, в позвоночнике, рождается сексуальное желание. Эта магнетическая сила разрушает барьер, который люди возводят между собой, и притягивает их друг к другу.

Блокада пупочного центра может привести к неспособности женщины достигать оргазма по причине неумения открыться и получить подпитку от партнера. У мужчин нарушения сопровождаются преждевременным оргазмом и неспособностью к полноценной эрекции. Такой мужчина подсознательно боится отдать свою сексуальную энергию и поэтому удерживает ее.

МАНИПУРА.
Манипура чакра расположена в области пупка или солнечного сплетения. Янтра чакры изображается в виде лотоса с десятью лепестками.

Солнечное сплетение связано с великим наслаждением, которое имеет своим источником глубокое осознание индивидом его уникальности и того места, которое он занимает во Вселенной. Человек, у которого открыта эта чакра, может смотреть в ночное звездное небо и сознавать свою общность с Космосом. Он прочно занимает в нем свое законное место, ибо является центром и средоточием конкретного проявления Вселенной, каковым и является. Отсюда проистекает необыкновенная духовная мудрость такого человека, зрелость его личности. Хотя этот центр – чакра ментальная, ее здоровая функция напрямую связана с эмоциональной жизнью индивида.

Если данный центр открыт и нормально функционирует, то его обладатель живет насыщенной, полной свершений, эмоциональной жизнью, причем эмоции не захлестывают его с головой.

Если же центр закрыт и блокирует чувства, человек перестает сознавать глубинные значения эмоций. Он отчуждается от собственной уникальности и великой цели своего бытия. Во многих случаях он блокирует сообщение сердечной и сексуальной энергии. Этот центр очень важен для связей с другими людьми. Диафрагмальный центр расположен позади солнечного сплетения и связан со стремлением человека быть физически здоровым. Если человек отличается здоровой любовью к своему телу и хочет сохранить его предельно жизнеспособным, то этот центр открыт. Он известен как «Исцеляющий Центр» и связан с Духовным целительством. У некоторых целителей этот центр развит достаточно сильно, также является центром воли.

АНАХАТА.
Анахата чакра располагается в области сердца. Янтра чакры изображает лотос с двенадцатью лепестками.

Сердечная чакра – это центр, посредством которого мы любим. Чем шире открыт центр, тем больше наша способность любить жизнь во всех ее проявлениях. Когда центр открыт, мы любим себя, наших детей, друзей, свои семьи, домашних животных, супругов, соседей, соотечественников, наших собратьев, людей вообще и всех тварей Божьих на Земле.

Когда сердечная чакра открыта, человек способен понять все существо любимого человека. В этом случае мы видим уникальность, внутреннюю красоту и свет любимого человека точно так же, как и его теневые, негативные черты. Если же эта чакра закрыта, то человек не способен на полную самоотдачу в любви. Сердечная чакра имеет самую большую важность в исцелении больных. Все виды энергии, усваиваемые чакрами, проходят через организм по вертикали, попадая в корень сердечной чакры.

Средняя точка между лопатками связана с волей «эго», – это центр, с помощью которого мы действуем в мире физическом, добиваемся поставленных перед собой целей.

Если этот центр открыт, то в нас доминирует положительное отношение к миропорядку и положению вещей; других людей мы рассматриваем как помощников в достижении наших целей. Например, если вы решили написать книгу, то ваши друзья вам всячески помогут. А когда вы принесете рукопись в издательство, вам скажут: «Это то, что нужно». Если же он закрыт, то все будет наоборот. Для достижения своих целей вам придется шагать по «трупам», не рассчитывая на помощь.

Продолжение следует...

ВИШУДХА.
Вишудха чакра располагается в области горла. Янтра изображает лотос с шестнадцатью лепестками.

Горловая чакра расположена на передней поверхности шеи и связана с умением личности взять на себя ответственность за удовлетворение своих потребностей.

Например, новорожденного прикладывает к груди мать. Но для того чтобы начать питаться, он должен самостоятельно начать сосать молоко. Этот принцип нужно соблюдать всю жизнь. Также она показывает, каким образом человек относится к тому, что дается ему в руки. Человек становится невосприимчивым, если эта чакра закрыта. Так, если человек ожидает, что подвергнется насилию, то насилие живет в нем самом, и он привлекает его к себе по закону «подобное притягивает подобное».

Задняя часть горловой чакры, центр «профессиональной ориентации», воздействует на осознание человеком своего положения в обществе, своей профессии и социальной значимости. Если личность чувствует себя некомфортно в этом поле, то недостаток уверенности она прикроет избыточной гордостью, чтобы компенсировать низкую самооценку. Этот центр открыт, если человек достиг успеха, соответствует своей должности и удовлетворен тем, что его работа есть часть его жизненной задачи, которую он успешно решает. Работая с этим центром, мы можем вскрыть страх неудачи, который блокирует процесс выбора, когда человек не может достичь того, к чему стремится всей душой.

Использовать шанс сменить профессию на более понравившуюся вам, идти навстречу контактам, которые вам желательны, не скрывать своих чувств по отношению к событиям – вот основные способы открытия этой чакры.

АДЖНА.
Аджна чакра расположена между бровей. Янтра изображает лотос с двумя лепестками.

Лобный центр связан со способностью к визуализации и с пониманием ментальных концепций. Если он закрыт, то представления человека путаны, образы реальности не соответствуют действительности и обычно негативно окрашены. Личность лишается творческих идей, а если и порождает, то сугубо негативные. На задней поверхности головы находится ментальный исполнительный центр, функцией которого является воплощение идей, порожденных в лобном центре. Если этот центр открыт, то человек активен и последовательно воплощает свои идеи в физической реальности. Если этот центр закрыт, то человек испытывает большие трудности в претворении идей в жизнь.

Если человек с нарушением баланса чакр полагает, что этот мир – отвратительная клоака, где все всем дозволено, где каждый сам за себя и остается только брать то, что плохо лежит, то даже при нормальном, открытом центре он легко может стать преступником. В этом случае, как правило, закупорена и сердечная чакра. Может случиться и так, что человек с дисбалансом чакр станет «проталкивать» в жизнь чужие идеи.

САХАСРАРА.
Сахасрара чакра расположена в верхней части черепа. Янтра чакры представляет собой тысячелепестковый лотос.

Макушечный центр соотносится с духовным началом в человеке. Если центр закрыт, то человек не испытывает потребности в духовной жизни. Если центр открыт, то его обладатель часто переживает свою духовность в весьма уникальной форме, свойственной только ему. Духовность находится вне физического мира, она созидает в человеке чувство цельности, мира и веры, давая ему ощущение смысла существования.

* * *
НЛП наука прикладная. Она не гнушается использовать все лучшее и проверенное временем, что есть в других культурах, философиях, дисциплинах… В этой главе мы обратились к восточным практикам. Но это не значит, что мы забыли про НЛП. И сейчас я познакомлю вас с еще тремя техниками для практической работы.

16. МЕДИТАЦИИ

У каждой чакры есть свой цвет. Это цвета радуги: каждый охотник желает знать, где сидит фазан. Цвета нужно запомнить, как «Отче Наш», потому что, обращаясь к своему бессознательному, медитируя, произнося мантры, вы будете купаться в потоке именно того цвета, с чакрой которого работаете.

У каждой чакры есть свое назначение, позитивное убеждение, кредо, мантра, если хотите.

И если в целом успешная женщина знает, что она достойна, то, обращаясь к каждой конкретной чакре, просите у нее именно то, за что она отвечает.

Итак.

Муладхара (красная) – «Я могу постоять за свои интересы».

Свадхистана (оранжевая) – «Меня радует моя сексуальность».

Манипура (желтая) – «Я активна и энергична».

Анахата (зеленая) – «Я принимаю и люблю себя».

Вишудха (голубая) – «Я легко и свободно выражаю свои мысли».

Аджна (синяя) – «Я даю мыслям свободу».

Сахасрара (фиолетовая) – «Я объявляю о мире и гармонии во мне. Все идет хорошо».

Произнося утверждение (аффирмацию) или вспоминая расстраивающую ситуацию, смотрите на ментальный экран, воспринимайте цвет чакры, определите по ощущениям место, где возникает сопротивление (возмущение, неудобство, неприятное ощущение). Наблюдайте, как волна цветной энергии от чакры проходит через это место, промывает его, растворяет и насыщает энергией. Делайте это до тех пор, пока не пройдут неприятные ощущения, у вас появится согласие с аффирмацией, новое решение для ситуации, сила, энергия или легкость…

17. РАДУГА

Как работать сразу со всеми чакрами?

Сядьте в позу лотоса. Ощутите внизу живота приятную тяжесть красной муладхары, наполните ее энергией, мысленно произнесите мантру… Не спеша двигайтесь внутри своего энергетического тела ко второй чакре, потом к третьей… Когда дойдете до фиолетовой сахасрары, ощутите весь свой позвоночник, соедините чакры в энергетическое кольцо, превратите его в радужный диск и мысленно позвольте ему раскрутиться до бешеной скорости. Скорость должна быть так велика, как только возможно. Радужный диск постепенно должен превратиться просто в энергетическое сияние…

Расслабьтесь… Для расслабления воспользуйтесь техникой релаксации.

Продолжение следует...

18. РЕЛАКСАЦИЯ

Это блок из 11 формул для самовнушения, расположенных в строго определенном порядке. Формулы таковы:

1. Общее успокоение: «Я спокойна… Я совершенно спокойна… Я отдыхаю… Отдыхает все мое тело. Мое тело приятно расслаблено… Отдыхает каждая клеточка моего организма… Отдыхает каждый нерв… Отдыхает каждый мускул… Все мои мышцы приятно расслаблены… Посторонние звуки перестали меня отвлекать… Перестали тревожить и беспокоить… Я совсем перестала волноваться… Все мои проблемы ушли прочь… Мне хорошо… Я отдыхаю… Я совершенно спокойна… Я внимательно слушаю свое тело… Я чувствую то, что говорю сама себе…»

2. Дыхание: «Я спокойна… Я совершенно спокойна… Я дышу легко и свободно… Дышу без всякого напряжения… Мое дыхание равномерное… Мои вдохи и выдохи неглубокие… Мое дыхание ровное и спокойное…» (Затем надо молча проследить за своим дыханием в течение примерно одной-двух минут, как бы прислушиваясь к нему изнутри своего организма.)

3. Расслабление мышц лица (особая важность их расслабления связана с тем, что именно эта группа мышц наиболее подвержена напряжению в результате эмоциональных переживаний): «Я спокойна… Я совершенно спокойна… Я отдыхаю… Мышцы лица вялые и спокойные… Расслаблены мышцы моего лба… моих бровей… моих глаз… моих век… моего носа… щек… губ… рта…» (При этом свой внутренний взор необходимо переводить с одной мышцы лица на другую. Если упражнение выполняется правильно, то нижняя челюсть вскоре должна слегка отвиснуть, а язык – расположиться у края нижнего ряда зубов.)

4. Тяжесть рук: «Я спокойна… Я совершенно спокойна… Моя правая рука словно наливается тяжестью… Эта тяжесть идет от кончиков пальцев все выше и выше… (Мысленным взором надо проследить волну тяжести от кончиков пальцев до плеча.) Вся моя правая рука стала тяжелой. Правая рука очень тяжелая… Мне приятна эта тяжесть…» (Затем такая же формула произносится для левой руки. Если вы левша, то внушение тяжести в руках надо начинать с левой руки.) В заключение: «Обе мои руки тяжелые…»

5. Тяжесть ног: «Я спокойна… Я совершенно спокойна… Моя правая нога тяжелеет. Чувствую волну тяжести, идущую по правой ноге от кончиков пальцев все выше и выше… (Затем надо проследить волну тяжести от пальцев до бедра.) Вся моя правая нога стала тяжелой… Она словно налилась свинцом… Моя правая нога очень тяжелая… Мне приятна эта тяжесть…» (Затем такая же формула произносится для левой ноги). В заключение: «Обе мои ноги тяжелые…»

6. Тепло в руках: «Я спокойна… Я совершенно спокойна… Моя правая рука (у левшей – левая) приятно теплеет… Тепло струится через плечо в мою правую руку… Оно идет к локтю… Затем в кисть… В кончики пальцев… (Обратите внимание на то, что ощущение тяжести должно идти от кончиков пальцев к центру, а ощущение тепла – в противоположном направлении.) Тепло, волна за волной, прокатывается через мою правую руку от плеча до кончиков пальцев… Кончики пальцев приятно покалывает… Вся моя правая рука очень теплая… Мне приятно это ощущение…» (Потом такая же формула повторяется для левой руки.) В заключение: «Обе мои руки очень теплые…»

7. Тепло в ногах: «Я спокойна… Я совершенно спокойна… Моя правая нога теплеет… Тепло струится из моего бедра вниз по ноге… Ощущаю волну тепла, идущую от бедра к колену… затем в голень… в пальцы… Кончики пальцев моей правой ноги приятно покалывает. Вся моя нога теплая… Мне приятно это тепло…» (Аналогичные формулы повторяем для левой ноги; у левшей самовнушение начинается с левой ноги.) В заключение: «Обе мои ноги очень теплые…»

8. Тепло в области живота: «Я спокойна… Я совершенно спокойна… Ощущаю тепло в районе пупка… Мой живот мягкий и теплый… Словно грелка лежит на моем животе… Тепло от нее идет вглубь… Явственно ощущаю это тепло… Оно согревает все внутри живота… Мой живот прогревается глубинным теплом… Мне очень приятно это тепло…»

9. Сердце: «Я спокойна… Я совершенно спокойна… Мое сердце бьется спокойно и ровно… Мое сердце работает ритмично. Мое сердце здоровое. Мне приятно ощущать его сокращения… (Затем следует примерно полминуты-минуту проследить за работой своего сердца.)

10. Прохлада в области лба: «Я спокойна… Я совершенно спокойна… Кожа моего лба стала чувствительной… Она ощущает едва уловимое движение воздуха в комнате… Словно легкий ветерок овевает мой лоб… Мой лоб приятно прохладен… Я чувствую приятную прохладу в области лба… Мне приятна эта прохлада…» (Можно использовать такой прием для ощущения прохлады: на первом занятии смочите кожу лба водой. Испаряясь, вода вызовет ощущение прохлады. Постарайтесь его запомнить.)

11. Формула выхода: «Я спокойна… Я совершенно спокойна… Я хорошо отдохнула… Все мое тело расслабилось. Приятное ощущение во всем теле. У меня хорошее настроение… Мое дыхание ритмичное и спокойное… С каждым вдохом в меня вливается бодрость… Я улыбаюсь… Свежесть и бодрость наполняют меня… собранна и внимательна… Я заряжена энергией… Вытягиваю свои руки вперед… Сплетаю пальцы рук между собой… Подымаю их вверх над собой и одновременно делаю глубокий вдох… Сеанс окончен!.. Открыть глаза! Выдох! Руки опустить! Встать!»

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
На выход из саморелаксации нужно обратить особое внимание тем, кто отличается постоянным мышечным напряжением. Для некоторых состояние полного расслабления бывает настолько приятным, что им не хочется его прерывать. Они не проводят «выхода», а в результате долго потом испытывают вялость, усталость, принимают эти ощущения за болезненный симптом и с тревогой ищут причину.

Кроме того, пока мышцы и воля остаются расслабленными, у человека сохраняется повышенная внушаемость, в том числе к случайным воздействиям. Вот почему сеанс релаксации можно считать законченным только после того, как вы приведете себя в активное состояние.

В повседневной жизни эту роль играет утренняя гимнастика, а в аутотренинге – психическая «гимнастика выхода».

При первом предъявлении блока проговаривается полный набор формул. В дальнейшем, от занятия к занятию, объем блока уменьшается, отдельные блоки объединяются, как бы нанизываются на одну нить.

Примерно 30-секундные паузы между блоками помогают занимающимся оценить результаты проработки предыдущих формул и настроить себя на последующие.

В конце курса самообучения формулы становятся краткими, сводятся буквально к нескольким словам: «Я спокоен, дыхание равномерное, мышцы лица расслабленные, руки тяжелые, ноги тяжелые, руки теплые, ноги теплые, живот теплый, сердце работает равномерно, лоб прохладен», чтобы достичь быстрого успокоения и сброса напряжения.

Это позволяет использовать метод релаксации в экстренных случаях, для преодоления стресса.

ТЕСТ ПО ЧАКРАМ.
У каждого человека есть все чакры, правда, проявлены они у каждого из нас по-разному. У большинства людей несколько чакр развиты сильнее, чем другие, мы их будем называть ведущими чакрами. Ведущая чакра – это зона, качества которой ярко выражены в поведении человека. Ведущими обычно являются одна или две зоны. Зоны, которые выражены менее ярко, можно назвать второстепенными. Качества второстепенных зон слабо проявлены в характере человека. В зависимости от того, какие зоны являются ведущими, а какие – второстепенными, человек проявляет те или иные способности и качества характера, реализуя себя в том или ином аспекте мира, социальной нише, профессии.

Так как мы ставим перед собой задачу научиться определять способности и ведущие чакры у себя и у других людей, то наиболее простым способом овладеть этим умением является диагностика себя и своих близких. Если мы научимся с легкостью определять свои ведущие чакры, то сможем так же легко определить проявление чакр и у окружающих. Для этого (прежде чем читать дальше) давайте проведем быстрый тест.

Вспомните, пожалуйста, какие слова из приведенных ниже в таблице вы употребляете в речи чаще других. Перед наиболее часто употребляемыми вами словами поставьте 1; перед группой слов, которые употребляются реже всего, – 6, цифры от 2 до 5 расставьте в зависимости от частоты употребления (имеются в виду слова, употребляемые вами в разговорной речи).



Теперь нужно определить, какие из перечисленных качеств характера у вас проявлены или наработаны больше, чем другие (т. е. чем вы отличаетесь от других людей или что у вас получается лучше всего).

Продолжение следует...

Пожалуйста, как и ранее, перед графой, перечисленные качества которой вы считаете для себя наиболее характерными, в таблице на стр. 165 поставьте 1, а перед графой, в которой указаны качества, которые у вас менее всего проявлены, – 6. Затем расставьте цифры от 2 до 5.



Из опыта проведения этого теста известно, что часто, когда у человека спрашивают о характерных для него словах, он называет те, которые ему нравятся, а не те, которые произносит чаще всего. Поэтому для большей точности можно попросить ответить на эти вопросы также и того, кто вас хорошо знает.

Теперь проанализируем результаты теста.

Предположим, вы определили, что на первом месте стоят слова «возможно, вероятно, скорей всего, в ближайшем будущем, с большой долей вероятности, любопытно, уточните».

На втором – «однозначно, сто процентов, без вопросов, конкретно, мощно, круто, да, нет».

На третьем – «монументально, надежно, добротно, качественно, основательно».

На вопрос «Какие качества отличают вас от других людей?» вы указали на первом месте все или некоторые качества из первой строк. На втором – качества из четвертой строки.

Теперь посмотрим в следующей таблицу. В ней вы можете найти качества характера и характерные слова для шести чакр.



Слова, отмеченные как стоящие на первом месте, как мы видим из этой таблицы, относятся к зоне головы, на втором месте – к зоне пресса, на третьем месте – к зоне копчика. В результате прохождения теста мы узнали, что выделенные вами качества и группы слов соответствуют зоне головы и зоне копчика. Значит, ведущими зонами у вас являются зоны головы и копчика, потому что имеется двойное совпадение.

Для человека, у которого ведущими являются зоны головы и копчика, характерно умение строить стратегические планы и планомерно их осуществлять, умение акцентировать свое внимание на смысле и пользе в любом деле или поступке.

Есть профессии, которые развивают одну зону тела больше, чем остальные.

Например, артисты, певцы, музыканты, стилисты, пародисты развивают зону творчества – горло.

Директора, руководители, бизнесмены и спортсмены, занимающиеся единоборствами, развивают зону действия – пресс.

Зона головы больше всего тренируется у программистов, ученых и преподавателей.

Зона паха развивается у танцоров (особенно в латиноамериканских танцах и современных направлениях), у игроков КВН, участников развлекательных программ, массовиков-затейников.

Зона копчика нарабатывается больше всего в таких профессиях, как кладовщик, секретарь, строитель, чертежник.

Зона сердца – у воспитателей детских садов, школ-интернатов, сестер милосердия, ветеринаров.

Почему же человек выбирает ту или иную профессию? Существует два подхода к этому. Первый и наиболее часто встречающийся – это выбор профессии в соответствии с ведущими зонами. Второй – выбор профессии, которая поможет наработать наименее проявленную чакру (человек интуитивно чувствует, что именно эта работа поможет ему достичь наибольшей личностной реализации).

Для того чтобы стать более целостным и гармоничным, что, по-видимому, является основной задачей человека на Земле, ему необходимо наработать все чакры и, соответственно, качества характера, свойственные конкретным чакрам.

Продолжение следует...

ПОДВОДЯ ИТОГИ.
Я предлагаю вам медитировать, обращаться к своему бессознательному как можно чаще. Но даже если и не задумываться об этой – фантастической – возможности использования ресурсов бессознательного, все равно в вашем распоряжении остается могущественный союзник, владеющий колоссальным объемом информации, имеющий доступ ко всем вашим навыкам и резервам, помнящий успех каждого вашего достижения, постоянно учитывающий малейшие колебания и изменения в мире внешнем и подстраивающим под него митр внутренний…

Богу все равно, верите вы в него или нет. Он существует!

Говорят, знаменитый датский физик Нильс Бор имел на дверях в качестве талисмана подкову.

– Неужели Вы верите, что подкова над дверью приносит счастье? – спросил однажды ученого один из гостей.

И знаете, что ответил Бор?

– Ах! – вздохнул он. – Конечно, нет… Но вот что удивительно: подкова приносит счастье даже тем, кто в нее не верит!..

ГЛАВА 8. ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ, ИЛИ НИ ОДНОЙ НЕИСТРАЧЕННОЙ НОЧИ
«Пить, когда никакой жажды нет, и во всякое время заниматься любовью – только этим мы и отличаемся от других животных».

Пьер Огюстен Бомарше.
«Если постельная история может стать историей любви, то обратный случай – большая редкость».

Фредерик Бегбедер, «Любовь живет три года»
Знаете, почему я решила написать эту главу? Уж совсем не потому, что Бог однажды сказал Адаму и Еве: «Плодитесь и размножайтесь». А как раз наоборот! В том-то вся и проблема, что люди охотно плодятся и размножаются, некоторые даже с удовольствием сношаются, совокупляются, трахаются, предпочитают здоровый перепихон, но мало кто действительно занимается любовью. Это как в пьяной компании, где все, обнявшись, горланят старые песни о главном, воют под гитару, но при этом никто в этой компании не является оперным певцом. Да это и не обязательно совсем. Но тем не менее разница в уровне пения чувствуется, как ни крути…

Эта глава для тех, кому не надо доказывать, что секс – искусство, а не трение половых органов. Эта глава для тех, кто с каждым днем хочет повышать свое качество жизни. А ведь полноценный гармоничный секс – одна из весомых составляющих этого качества. Эта глава для настоящих гедонисток и тех, кто хочет стать таковыми.

ЗАНЯТЬСЯ ЛЮБОВЬЮ – ЭТО КАК?
Несколько лет назад меня невероятно тронула одна открытка, на которой были изображены, копающиеся в навозе свиньи. И под картинкой была надпись «Когда-то мы умели летать. Мы просто забыли. НО! Мы вспомним. Обязательно вспомним!»

Я уверена, что секс дан людям для того, чтобы летать… А уж размножение и продление рода человеческого – это его естественный, но побочный продукт. А теперь можете спорить со мной сколько хотите. А лучше… Лучше познавайте теоретические и практические глубины этой увлекательной и приятной науки.

Истинные НЛПеры – те, кому жизнь приносит настоящие удовольствия во всех своих проявлениях. И данная ипостась наслаждений – секс. Секс, который начинается с головы. Секс, который является любовью, сводит с ума, срывает крышу, возвышает и уносит за облака. И тот секс, который иногда просто секс и ничего более. Ведь как каждый человек «имеет право налево», так и каждый вид секса имеет право на существование.

Подбираясь к концу данной книги, вы наверняка убедились в том, что идеальных партнеров не существует. Но есть подходящие друг другу любовники. Подходящие по воспитанию, сексуальной культуре, темпераменту, мировоззрению, гороскопу, в конце концов. Именно это – родное, близкое, знакомое, такое понятное и свое, вам и надо искать в другом человеке.

У голливудского фильма всегда должен быть хэппи-энд, Золушка просто не может не потерять туфельку на балу, а принц обязан найти свою избранницу, прискакать к ней на белом коне и увезти в самую большую спальню дворца, прелюдия должна закончится сексом, а секс – оргазмом. Это правила игры. А у каждой игры свои бонусы. В сексе бонусов может быть даже больше, чем во всем остальном, главное – желать их найти… и тогда все будет как в стихотворении моего друга и большого поэта Андрея Кокова:

Я буду любить тебя ночью.
по нотам дождя и грозы,
я буду врастать в тебя молча,
минуты вливая в часы.
простого, как радость, коктейля.
любовного сока и слез,
и нежные игры в постели.
врастают под кожу всерьез.
Я буду любить тебя утром.
под солнечный шум воробьев,
и в домике нашем уютном.
нам просто и славно вдвоем.
Я буду любить тебя всюду,
и, пальцы сплетая с тобой,
я рад воплощенному чуду.
накрывшему нас с головой…

Продолжение следует...

Какими бы техничными, чуткими и опытными любовницами мы с вами ни были, никогда мы не будем отдаваться так полно, бескорыстно и безотчетно, никогда не будем получать таких ярких всплесков эмоций и бурных оргазмов, как в те прекрасные минуты, когда мы страстно влюблены… Конечно, со временем огонь одной страсти затухает, и на смену ей приходит другая (хотя некоторые дамы умудряются перевлюбиться в собственных мужей по нескольку раз). И безусловно, я не призываю вас отказываться от секса, когда вы не влюблены. Ведь, однозначно, приятно есть бутерброд с икрой, но разве кто-то из нас станет голодать, когда нет одного из ингредиентов?

И все-таки самое прекрасное время года – это любовь.

КОГДА ПРИХОДИТ ЛЮБОВЬ.
Я не знаю, когда и почему она выбирает именно меня. Но я всегда внутренне готова к ее приходу. И всегда с трепетом ее жду. Первый раз это случилось в шестом классе. Тогда мы с девчонками решили, что Витька – самый классный мальчишка на свете. Мало того, что Витька был отличник и довольно симпатичный парнишка, он еще совсем не интересовался девчонками. По-моему, вполне достаточно, чтобы влюбиться всем классом. Организованно. Лариска писала Витьке записки, а я редактировала. Потом Витька стал встречаться с Лариской, а я плакала ночами в подушку. Потом в меня влюбился Генка, но мне было не до него. Потом я поцеловалась с Сережкой, когда он проводил меня до подъезда в первый и последний раз. На следующий день наша семья уехала в другой город.

Потом мне исполнилось четырнадцать, и я стала дружить с Алешкой. Ему был двадцать один. И мы занимались боди-билдингом. Однажды он вытянул руку, я повисла у него на запястье, и он держал меня, улыбаясь. Рука не дрогнула. Этого было достаточно, чтобы влюбиться. И это ужасно не понравилось моей маме, которая и попросила Алешку, в тайне от меня, ко мне не ходить. Я снова плакала.

А потом стала встречаться с Димкой – младшим братом Алешки, которому было всего семнадцать. С Димкой мы впервые целовались «по-взрослому», тогда я еще не знала, что это называется «по-французски». Я думала, что Димка хоть немного похож на брата, но это было не так. И мы расстались через три месяца.

Потом, потом, потом… А еще через несколько разных романтичных объятий появился мой первый мужчина. Он принес с собой восхитительный запах пота и простыней, на которых мы занимались сексом. И он был романтичен настолько, насколько это было мне тогда нужно. И может быть, даже чуть-чуть больше… А потом… Потом… И еще… И снова… Конечно, много раз. Разные позы. Разные виды оргазмов… Потом я, как все хорошие девушки, закончила институт, вышла замуж, стала много работать и путешествовать, но никогда не утрачивала интерес к восхитительному искусству любви. Я продолжала искать и совершенствоваться во всех удивительных областях и сферах этой прекрасной науки. И сейчас снова скажу вам:

– Важнейшим из искусств для нас является секс!

СЕКС: ОЖИДАНИЯ И РЕАЛЬНОСТЬ.
Эротические фильмы и латиноамериканские сериалы, возбуждающие нашу чувственность и женственность, частенько оказывают нам медвежью услугу. Например, женщинам начинает казаться, что, пережив смертельную опасность и спася авиалайнер с тремястами пассажирами на борту, мужчине страстно хочется упасть в чьи-нибудь объятья и заняться головокружительным сексом. Или после трудового дня в офисе ему так просто посадить ваши шестьдесят два килограмма обворожительного веса на свое мужское достоинство и любить вас стоя. Секс в подъезде в антисанитарных условиях тоже голливудская выдумка. Хотя, если вам нравятся заплеванные перила или окурок, прилипший к спине, почему бы и нет? Короче, я веду к тому, что жизнь очень сильно отличается от любовных романов, но может быть не менее прекрасной, только по-другому. Всепоглощающему, незабываемому, гармоничному сексу посвящена моя книга «Давай займемся любовью! Секс возвращается», а пока – лаконичный обзор темы.

Обольщение

Секс не может произойти из ничего, начаться спонтанно и так же оборваться. Он, как известно, начинается с головы. Вернее, с ваших мыслей о нем. Но прежде чем разгорячиться в собственных фантазиях, нужно найти подходящий для совместной любовной деятельности объект. Предположим, он находится в поле вашего зрения. Как его обольстить?

Ожидания: Каждой барышне хочется, чтобы одна ее красота возымела такое действие на мужчину, что и усилий никаких к его завоеванию не нужно было прикладывать. Просто увидел вас и обомлел, задохнулся от возбуждения, побежал к цветочнице, приволок розовый веник и бросился к вам в ноги. К сожалению, в жизни такая ситуация практически исключена. А это значит, что, скорее всего, вам придется проявить инициативу, так сказать, взять бразды правления в свои руки.

Реальность: Если мужчина нравится, нет смысла сидеть и ждать, когда он что-то сделает. Пока вы находитесь в режиме ожидания, его легко сможет увести любая другая. Нужно просто взять ситуацию под контроль. Это не значит «повесить его на себя», взять ответственность за него, взвалить на плечи «бесценный груз». Это значит, что иногда надо делать первые шаги. Пригласить в ресторан (боулинг, бассейн), самой назначить свидание, позвонить по телефону, написать имейл, отправить эсэмэску, в конце концов. Главное – хоть как-то показать, что он вас действительно заинтересовал.

Каждый мужчина хочет любить и быть любимым женщиной. Хочет обнять ее, назвать своей, единственной и подарить все те слова, которые стремится услышать каждая из нас. Поверьте, он действительно этого хочет! Просто не всегда умеет вербализировать свои чувства, а еще в потаенных глубинах души у всех мужчин живет тщательно скрываемая неуверенность в себе, остающаяся для нас незамеченной. Поэтому не бойтесь сделать первый шаг и раскрепостить вашего потенциального кандидата.

Любого мужчину можно заинтересовать и практически любого – соблазнить. Только для этого надо на самом деле им заинтересоваться. По-настоящему. Не делать вид, а хотеть его узнать и понять. И еще, для этого надо делать хоть что-то, хоть самую малость. Помните, что, хотя мужчины все разные, ни один не поступит с вами плохо, если этого не допустить. «Не допустить» можно разными способами. Один из верных способов – понять его. Понять и прочувствовать мужчину. А потом можно решать, нужен ли он вам и что с ним делать.

Самое неправильное, что может предпринять женщина, заполучив мужчину, – это раствориться в его мире, а свой – отправить на задворки. В этом беда не только для самой женщины, но и для ее взаимоотношений с мужчиной. Ведь когда он выбирал вас, то хотел найти не спутник вокруг своей оси, а личность, человека, женщину, со своими стремлениями, целями, мечтами, интересами, желаниями, страстями и слабостями. Будьте такой! Будьте загадочной и… ну, хоть немного… независимой!

Первое свидание

Итак, объект найден, первое свидание назначено. Между прочим, от него очень многое зависит. От него даже зависит, будет ли у вас секс вообще. Поэтому к нему надо хорошенько подготовиться. Не переборщите с вычурностью туалета и макияжа. Мужчины хорошо воспринимают классическую сексуальность в женском образе. Неброский макияж, аккуратная прическа, мини-юбка или декольте, классический костюм, «белый верх – черный низ» – беспроигрышный вариант, чтобы понравиться на первом свидании. И конечно, положите в сумочку презерватив. На всякий случай. Это придаст вам уверенности.

Женщина должна быть соблазнительна, но без фанатизма, чтобы не стать вульгарной. Потому что вульгарность мужчины не приемлют. Пусть в вашем образе останется загадка. Пусть мужчине захочется вас раздевать глазами, цепляясь за соблазнительные аксессуары, а не за прыщи в декольте, уходящем куда-то к лобку. Позвольте ему дофантазировать, как вы хороши. Держите несколько карт в рукаве.

Китч и эпатажные элементы в одежде мужчины тоже классифицируют как вульгарность. От очаровательных носочков с босоножками их тошнит. Бандану на голове и грубо связанные гетры тоже выдержит далеко не каждый претендент. Огромные мужские ботинки на тракторной подошве – искушение для гурманов. Нормальный мужчина хочет видеть с собой адекватно выглядящую женщину, которая не вызывает нездоровой реакции у окружающих. Особенно это касается первого свидания!

Мужчины боятся быть смешными и не хотят, чтобы окружающие считали их спутницу смешной. Спутница для мужчины – эталон красоты, женственности и стиля. Над образом вы, конечно, поработаете сами, а дальше снова начнутся ожидания…

Ожидания: Вам кажется, что, придя на свидание, вы уже сделали свое дело. Мол, дальше все зависит от мужчины. Он должен вас развлекать, смешить, баловать, отвести в ресторан или театр, заказать самое дорогое блюдо или распить с вами бутылку шампанского в театральном буфете. Он должен сдувать с вас пылинки, смотреть в глаза и спрашивать, как вы провели отпуск в прошлом году. Должен прикасаться к вам во время разговора и предугадывать ваши желания…

Стоп. Хватит мечтать. Пора спуститься на землю.

Реальность: Для первого свидания не бывает мелочей. Постарайтесь прикинуть пару тем для интересного разговора, предварительно можно что-нибудь почитать или посмотреть кино (в крайнем случае, будет что рассказать). Идеи лучше набросать на бумажке и, выходя из дома, несколько раз ее проглядеть. Короче, на первом свидании действуйте, как хороший журналист, который всегда готовится к интервью (изучает тему, продумывает вопросы, готовит разговорные «манки» для собеседника). Наверняка вашему избраннику захочется рассказать о себе. Так не лишайте его этого удовольствия! Будьте прекрасной слушательницей, и он сочтет вас замечательной собеседницей. Поверьте, это работает. Только слушать надо, не тупо глядя ему в рот, а искренне интересуясь собеседником, адекватно реагируя на его монологи, вставляя деликатные, но меткие ремарки. Правда, не торопитесь с некорректными вопросами о доходах и не бередите старые раны.

Очень важно правильно выбрать место для вашей встречи. Лучше, если это будет ПРИЛИЧНЫЙ ресторан! Это значит, что вчерашней свежести скатерти и отколотые края пепельниц не испортят вашего настроения и к вам не пристанет компания пьяных студентов. И пусть возможные высокие расходы вашего спутника вас не смущают! Наверняка вы цените себя. И он, если захочет быть рядом, должен ценить вас. Никак не меньше стоимости обеда или ужина в дорогом ресторане. Но чтобы излишне не волноваться (мало ли как обернется это свидание), вам лучше иметь при себе определенную, довольно крупную сумму денег «на всякий пожарный».

Выбирая блюда, помните, что, возможно, вам придется сегодня целоваться или даже заниматься любовью. Лук, чеснок и обильная жирная пища исключаются. И конечно, не стоит заказывать листик салата и стакан минералки. Давно известно, что женщина, наглядно демонстрирующая свои драконовские диеты, асексуальна. Заказывайте что-нибудь фирменное, от шеф-повара и легкое. Не ошибетесь! Постарайтесь не смешивать несовместимые ингредиенты, типа селедки с молоком. Если изначально заказали рыбное блюдо, дальше выбирайте все из раздела «морепродукты». Если начали с баранины, продолжайте есть мясо. Выбирая напитки, на всякий случай, не налегайте на градусы, а то ваше желание возрастет, а потенция партнера уменьшится.

(Если мужчина на первом романтическом свидании предлагает разделить поровну оплату счета или пытается как-то обсудить этот деликатный момент, то я бы предпочла больше с ним не встречаться.)

Больше всего на свете, вы, конечно, хотите понять, насколько сильно вы ему нравитесь. Обратите внимание на следующие мелочи: отключил ли он мобильный телефон, чтобы тот не прерывал приятной беседы, интересуется ли подробностями вашей жизни или только рассказывает о себе, наклоняется ли он к вам, чтобы ненароком дотронуться. И главное – это, конечно, его глаза. Взгляд должен выражать восхищение. И никаких скидок на его породу мачо и излишнюю мужественность!

А ночь была так коротка

Если все прошло хорошо, возникает самый концептуальный вопрос: ограничиться поцелуем у подъезда или провести эту ночь с ним. Выбор за вами, тут сложно что-либо советовать. Пуританские американские авторы книг о сексе и взаимоотношениях полов в один голос твердят: «Не спешите заниматься любовью! Оттягивайте процесс так долго, как только это возможно. Дайте ему на раскачку минимум месяц». Я не столь категорична. Секс в нашей жизни играет немаловажную роль. И я не считаю, что любой мужчина, который месяц платил за вас в ресторане, автоматически станет хорошим любовником. Также не считаю, что секс – это конфета, которой нужно махать перед носом партнера, чтобы раскрутить его на хороший досуг. Ведь при такой раскладке ситуация выглядит так, как будто секс нужен только самцу для завоевания самки и удовлетворения своих сексуальных потребностей. А женщине остается только сдерживать натиск, а потом терпеть… Чушь! Секс одинаково нужен обоим партнерам!

Но за месяц игры в «кошки-мышки», когда мужчина форсирует, а женщина затягивает начало сексуальных отношений, может возникнуть ситуация привязанности, психо-эмоциональной зависимости, и возможные сексуальные неудачи просто повергнут обоих партнеров в депрессию. Мужчина будет распаляться и рекламировать себя как гениального любовника, женщина клюнет, а в итоге окажется, что партнер брезгует делать куннилингус, не знает, что такое g-spot orgasm и предпочитает исключительно анальный секс. Та же проблема и с женщиной. Возможно, она считает мегаизвращением глотать мужскую сперму, не приемлет позу 69 и при этом ругается в постели матом.

Так что, соглашаясь на секс в ночь после первого свидания, вы просто решаете свести к минимуму риски разочарования. Вы еще не успели друг к другу привыкнуть, вам еще нечего терять. К тому же первый секс – это просто эксперимент, обнюхивание партнера, а не экзамен на прочность ваших дальнейших отношений.

Однако ясно одно, если вам не хочется сегодня секса, просто потому, что вам его не хочется, его не должно быть. Если мужчина перепил, у него разболелась голова или завтра предстоит ответственная встреча по бизнесу, спешить с сексом не стоит. То же самое касается и вас. Приплюсуйте сюда еще критические дни и свою природную скованность, штампы, навязанные вам общественной моралью, и вы поймете, что шансов заняться любовью после первого свидания у вас не так уж и много. Только не надо из-за этого париться. Это просто объективная реальность.

Но если никакие осложнения не мешают вам форсировать события и отдаться страсти, если вы все-таки не устояли перед соблазном заняться любовью на первом свидании, приготовьтесь…

Ожидания: Что бы ни твердил вам разум, душа наверняка поет серенаду любви. Кажется, что ночь эта будет лучшей в вашей жизни, самой яркой и незабываемой. Вы надеетесь на изнурительный секс, продолжительные оргазмы и кофе в постель. (По крайней мере, именно так все и было в большинстве эротических фильмов или любовных романов, с которыми мне удалось познакомиться.)

Реальность: Не ждите от этой ночи чересчур многого. Как правило, первый секс с новым мужчиной – это своего рода уравнение со множеством неизвестных, ведь реакции партнера на те или иные способы любовной игры не изведаны.

Помните, что в сексе вы не на работе, и главное здесь не ошеломить мужчину вашей мегатехникой, количеством известных вам поз и не доставить ему множественный оргазм в ущерб вашему удовольствию. Главное в этой ночи – расслабиться и привести к оргазму обоих партнеров. Состояние взаимного комфорта – беспроигрышное условие для того, чтобы первое свидание не оказалось последним. И в эту ночь вы обязательно должны получить свою порцию наслаждений. Ведь если оргазм еще можно симулировать, то счастье – никогда! Да разве может быть безоргазменное счастье?

Но зацикливаться только на собственном удовольствии – неправильно, партнер тоже должен получить свою порцию наслаждений. И сделать мужчину счастливым в первую ночь вполне под силу любой женщине. Делается это конкретно: своими руками, губами, лоном, взглядом, телом, улыбкой, языком, своими мозгами, в конце концов. Надо только не лениться и не ждать, как говорится, «милостей от природы», а просто брать их.

Сейчас мы осуществим краткую экскурсию по мужскому телу, обозначим и оценим его самые чувствительные точки. Забудьте раз и навсегда слова вашей бабушки: «У мужиков только одна зона эрогенная». Черта с два! Все мужское тело – сплошная эрогенная зона, если правильно его ласкать. У каждой женщины, безусловно, множество собственных секретов любви. Но этот обзор обобщит ваши знания и, возможно, пригодится не только в первую ночь…

Последовательность действий: Начнем с головы. У всех без исключения весьма чувствительны губы и язык. Именно поэтому не пренебрегайте поцелуями – легкими и нежными или глубокими и страстными. С них начинается каждая любовная игра. Но не менее чувствительны веки, крылья носа, ушные раковины, мочки, кожа за ушами. А если, одновременно целуя и нежно покусывая его за мочку, прошептать ему в ухо приятную чепуху, типа «Ты сводишь меня с ума», «Сегодня я сделаю все, что ты хочешь», «Как ты замечательно пахнешь!», эффект от ласк возрастет.

С большим успехом можно ласкать брови, глаза и ресницы. А если запустить руки в его шевелюру и нежно перебирать волосы, он зажмурится от удовольствия, как кот, которого гладит хозяйка. Шея, особенно сзади, очень чувствительна к поцелуям, прикосновениям и поглаживаниям. Не оставьте без внимания кадык и надключичные ямки, сами ключицы и трапециевидные мышцы. Только не переусердствуйте с легкостью и нежностью прикосновений. От этого может быть просто щекотно. А приступ щекотки с эрекцией никак не связан.

Поглаживание мужской груди само по себе возбуждает не только мужчину, но и женщину. Доберитесь до его сосков, поласкайте их языком…

Если провести ногтями или пальцами по спине, вдоль позвоночника, мужское тело напряжется от удовольствия. Можно целовать, лизать или покусывать. Здесь полный полет фантазии. Копчик и ягодицы тоже не должны остаться без внимания. Прижмитесь грудью или животом к ягодицам, пояснице – он будет в восторге. А это значит, что возбудить мужчину можно, даже не касаясь пениса.

Многие мужчины просто млеют от поглаживаний живота, внутренней стороны бедер, поцелуев в пупок, покусываний лодыжек, посасываний пальцев рук и ног. Изучайте вашего избранника, играйте с ним и не торопитесь! Пусть от вас не скроется ни один чувствительный участок его тела. Руки, ноги, пальцы, даже подколенные ямки и голени. Нежные прикосновения к этим местам приведут мужчину в состояние, близкое к нирване. Ласкайте его тело любя, исследуйте губами и пальцами каждый уголок, не ленитесь делать то, на что обычно у женщин не хватает терпения и раскрепощенности. Наслаждайтесь тем, что мужчина всецело в вашей власти, что вы играете на нем, как на послушном музыкальном инструменте.

Только теперь можно переходить к интимным органам. Мошонка и пенис, естественно, самые чувствительные и эрогенные зоны. Мягкий, но настойчивый массаж этой области способен вызвать быструю эрекцию. Сожмите ладонь в кольцо и начинайте плавно двигаться по пенису – вверх-вниз – со сдвиганием крайней плоти. Это один из самых приятных и довольно активных способов возбуждения. И конечно, все в восторге от ласк языком. Более всего к ласкам чувствительна головка пениса. Ласкайте ее очень нежно. При таком активном раскладе, возможно, не в первую ночь, но довольно скоро, вы узнаете, что ему действительно нравится, а что не производит никакого впечатления. Кстати, об этом можно спросить его самого, промурлыкав на ушко: «Так хорошо? А вот так? А может быть, вот так?»

В нашем патриархальном обществе мужчине постоянно нужны подтверждения его полноценности и успешности, того, что он – мужчина. Если вы дали ему возможность это почувствовать и его самооценка рядом с вами возрастает, то вы для него станете самой желанной партнершей. Ему захочется это приятное ощущение продлить и повторить.

Но даже если секс и удался, не спешите оставаться на ночь. Ваш помятый вид с утра, несвежий макияж и нарушенный кислотно-щелочной баланс рта подпортят и смажут впечатление от секса. К тому же вы еще не совсем свои, не до конца привыкли друг к другу, так что не спешите форсировать события. Это только в кино нужно уложиться со знакомством и свадьбой в полтора часа, а в жизни все-таки времени побольше. И это здорово!

А ночей любви и совместных утр у вас будет еще очень много. Я в это верю! И пусть секс превратится в удовольствие…

Продолжение следует...

АКСИОМЫ СЕКСА ДЛЯ НАСТОЯЩЕЙ НЛПЕРШИ.
1. Если хотите хорошего секса, не думайте о нем. Думайте о своем мужчине, о его личности, о ваших точках соприкосновения (речь пока не про эрогенные зоны). Сам по себе для женщины секс значит не так уж много. Ей нужен секс по любви. Мужчины тоже хотят того же самого, хотя частенько боятся в этом признаться.

2. Секс – это сфера абсолютной свободы и творчества, поэтому все комплексы и ограничения надо снимать вместе с одеждой. Постарайтесь прийти к этому хотя бы постепенно…

3. Однообразие порождает неудовлетворенность. Каждый раз одинаково только ползают по-пластунски. Экспериментируйте, постоянно ищите что-то новое, не стесняйтесь своих фантазий.

4. Спешка совершенно ни к чему. Если людям хорошо вместе, то секс между ними может быть долгим и изнурительным.

5. Самое тяжелое – снять тело, а не одежду. Тогда сливаются души. И это становится понятным далеко не с первого раза…

19. ТРЕНИРОВКА VAK В СЕКСЕ

Вот еще одна замечательная техника НЛП – девятнадцатая. Но для ее исполнения вам обязательно потребуется половой партнер.

Секс – это не просто трение половых органов. И даже не просто плата за доверие. Хороший секс – это лекарство от десятка комплексов, психологических проблем и хронических заболеваний. Секс – это телесно-ориентированная терапия.

В данной книге мы уже мельком касались понятия VAK. А те, кто читал другие книги по НЛП – мои или прочих авторов, – хорошо знают, что весь мир мы воспринимаем через (по-разному развитые у нас) каналы восприятия – визуальный, аудиальный, кинестетический. Глобальная цель каждого – гармонично развиваться. Вернее, вернуть все то, что было у нас при рождении и то, что мы так успешно забываем с годами.

Итак, как тренировать VAK в сексе?

Начнем с визуального канала.

Американские сексологи провели анкетирование 10 000 семейных пар с целью выяснить, чем же отличается супружеский секс от любви в кино. В результате ученые обнаружили колоссальные несовпадения, но не в технике секса, а в… антураже! Затем этим же парам предложили перенести режиссерские хитрости в свой дом, и через месяц 95 % из них признались врачам: они даже не подозревали, что интимная жизнь может доставлять такое удовольствие.

Итак, украшаем интерьер и меняем антураж: атласное постельное белье, изобилие подушечек, кружевные стринги, шелковые ночнушки, длинные нитки жемчуга на шее, бритый, как у маленькой девочки, лобок, приглушенный свет торшера или мерцающие свечи – все это как нельзя лучше работает на визуальный канал. Все это запомнится еще ярче, если однажды вы завяжете своему любовнику глаза мягким шарфом (чтобы не подглядывал).

Что вам приходит в голову, когда вы задумываетесь об аудиальном канале? Включить романтическую музыку? Это первое, что лежит на поверхности. А я вам говорю: нужно отключить телефоны! И пусть весь мир подождет… Особенно если вы занимаетесь сексом не только ночью, но и ранним утром, и в полуденный зной, и после обеда, и вечером…

Сладострастные стоны, сопение, завывания, крики, прошептанные на ушко нежности и сказанные в пылу страсти ругательства – все это работает на аудиальный канал.

Для кинестетики, которой мы так мало уделяем внимания в быту, в сексе – просто рай. Ведь кинестетика – это не только прикосновения, поцелуи, объятья…

Кинестетика – это еще и легкий аромат вашего парфюма и свежий запах кожи, это ароматические палочки и аромамасла, это вкус вашей смазки и его спермы, это вино, которым вы поите его из своего рта, это кусочки манго, которое он вытягивает своими губами из вашего лона (потому что он бережно ввел в ваш бутон этот сладострастный фрукт)… Кинестетика – это сам секс.

И если вы сделаете свой секс разнообразным, а особо приятные моменты превратите в ритуалы, то незаметно для себя и партнера поставите по всему спектру VAK позитивные якоря. Главное – помнить, что якоря работают при их постоянном подкреплении.

ПОДВОДЯ ИТОГИ.
Однажды монах, совершающий паломничество в Мекку, решил остановиться в деревне на ночлег. Он заглянул в первый дом на краю деревни, где горел свет. Там жила одинокая женщина. Она впустила его в дом, заперла дверь изнутри и потребовала, чтобы монах согрешил.

– Ты можешь выпить бокал вина, провести со мной ночь любви или убить мою козочку, – заявила женщина. – Но если ты откажешься согрешить, я начну кричать и обвиню тебя в изнасиловании.

Монах призадумался, а потом решил выпить бокал вина. Ему показалось, что таким образом он совершит самый маленький грех. Но после того, как он выпил вино, он поцеловал женщину и провел с ней страстную ночь любви, а утром убил ее козочку, чтобы приготовить из нее жаркое и подкрепиться перед дальней дорогой.

Эта притча о том, что у каждого своя Мекка и найти ее можно совершенно неожиданно, совсем не там, где искал раньше… А еще о том, что грехи и добродетели очень относительны. А еще о том, что все в нашей жизни должно доставлять нам максимум удовольствия.

Продолжение следует...

ГЛАВА 9. УХОДЯ, ОСТАВИТЬ СВЕТ, ИЛИ ГДЕ НЕ КОНЧАЕТСЯ МИР
«Из всех вечных вещей любовь длится короче всего».

Жан Батист Мольер.
«Любовь – единственное запрограммированное разочарование, единственное предсказуемое несчастье, которого хочется еще».

Фредерик Бегбедер, «Любовь живет три года»
Сколько живет любовь? Французский писатель Фредерик Бегбедер оптимистично считает, что три года. Большинство моих знакомых женщин говорят, что уже после первого года отношений наступает тоскливая фаза привычки. Моя мама патетично заявляет: «Всю жизнь», – и радостно шествует на кухню готовить обед для моего отца.

ЕСЛИ ЭТО СЛУЧИЛОСЬ.
И все-таки рано или еще раньше приходит время расставаться. Ведь даже крысы бегут с тонущего корабля. И если любовь прошла, то нечего держаться за воспоминания и приносить себя и вашего партнера в жертву былой страсти. Поверьте, мертвая страсть в этом не нуждается.

В первый год отношений говорят: «Если ты уйдешь, я ПОКОНЧУ с собой». На второй год говорят: «Если ты уйдешь, мне будет больно, но я выживу». На третий год говорят: «Если ты уйдешь, я обмою это шампанским».

Бросить человека – это полбеды, куда тяжелее поставить крест на вашей истории, которая была так прекрасна. То же самое, наверно, чувствует человек, отказавшийся от замысла, с которым долго носился: разочарование и облегчение одновременно. И все-таки «уйти» – самое прекрасное слово на всех языках. Ведь разлука – это шанс новой жизни. Не позвольте ему умереть.

Кто не забудет своей первой любви, тот не узнает последней. И перестаньте принимать желаемое за действительное! Алкоголика или наркомана невозможно вылечить, если он сам не захочет лечиться. А захочет ли он? На ожидание этого, на борьбу за него могут уйти ваши лучшие годы. Патологического жадину невозможно сделать щедрым, даже отдавая себя без остатка. Такой человек просто превратит вас в выжатый лимон и воспримет это как должное. Бабника невозможно превратить в примерного семьянина, который даже не бросит взгляд на красивую женщину. Так что, если вы ревнивы, не связывайте свою судьбу с донжуаном.

Конечно, у человека могут быть мелкие недостатки, которые просто хотелось бы заретушировать, чтобы отношения стали безоблачными. И если это ваш случай, деликатно намекните об этом своему партнеру, объясните, что конкретно вас не устраивает. Уверена, что, если мужчина вас действительно любит, он обязательно пойдет на компромисс и постарается исправиться точно так же, как пойдете на компромисс и вы, если любите мужчину.

Оставленные в расческе волосы, незакрученный колпачок на тюбике с зубной пастой, разбросанные по комнате носки, пепельница, полная окурков, немытая посуда в раковине, ночные посиделки с друзьями под пивко, отложенное на неопределенный срок бракосочетание, употребление нецензурных выражений и даже ночь с другой женщиной – обсуждаемы и при определенном усилии легко корректируемы. Но если человек не хочет прислушаться к тому, что вас беспокоит и раздражает, и не собирается ничего менять в своей жизни, надо признать очевидное – вы ему не слишком дороги. А значит, не стоит тратить время на человека, который не стремится провести его с вами. И все-таки жизнь – не простая штука. Поэтому дайте своему мужчине последний шанс объяснить ситуацию и исправиться. Но только один. И если он им не воспользуется, уходите! Я знаю, что это нелегко. Я знаю, что это больно, но другого выхода нет. И пусть он потом кусает себе локти. Вас это уже не коснется. Переболит! Поверьте, переболит! Ищите нового спутника жизни.

Тик-так

Часовой механизм разлуки запущен.
Мы отчаянно считали дни. Тик-так.
Ты сказал:
– Не привыкай. Так будет лучше.
Я смеялась:
– Не получится, дурак.
Я цеплялась.
Я отламывала щепки.
Я соломинки искала в волосах.
Я зарубки делала… и терпкий.
Оставался вкус разлуки на губах,
Предстоящей, Неизбежной, Однозначной…
Каждой клеточкой влюбленная в тебя,
Хохотала, целовала жарче, слаще,
На удачу в пальцах сердце теребя.
Часовой механизм разлуки сработал…
Поезд тронулся, покидая перрон.
И взорвался мой телефон твоим голосом.
И взорвался опаленный любовью вагон.
И посыпались не сказанные ранее,
Зачем-то оставленные на потом слова.
И была я, любимый, любовью ранена.
Но так счастлива… так безмерно счастлива… и жива…
КАК УЗНАТЬ, ЧТО ПРИШЛО ВРЕМЯ РАССТАВАТЬСЯ?
Вы обязательно почувствуете это внутри, прозвенит какой-то глухой тревожный звоночек. Вам станет скучно вместе, вам захочется покоя или новых приключений, ваш любовник станет вас нестерпимо раздражать и вам захочется написать ему письмо по электронной почте с темой «Возьми мою тайну». Вы напишете это письмо мысленно, в своей голове, но почему-то не сможете его отправить. А письмо будет таким:

«Наперекор тому, что у каждого человека есть свои тайны, я иногда хочу рассказать тебе все-все-все, в чем даже себе боюсь признаться. Рассказать и оказаться перед тобой маленькой беззащитной девочкой, совсем безоружной. Каждый день отдавать тебе по крупицам мою самую большую тайну и сделать мою жизнь нашей.

И только когда я однажды пойму, как мне одиноко рядом с тобой и насколько твой голос стал мне чужим, я вдруг пойму, что не могу сказать тебе об этом».

Знаете, это не так просто – определить время для расставания. Оно приходит иногда раньше, чем насовсем затихают гормоны любви. Это как с насыщением. Вы едите, едите, а голод все не утоляется. Но вы точно знаете, что пора остановиться, что минут через пятнадцать вы почувствуете не просто насыщение, а пресыщение от еды. В романах все точно так же. Момент расставания нужно прочувствовать кожей. С ним нельзя затягивать, его нельзя растягивать на годы, на время, за которое можно пережить еще много красивых романов. Знаете, однажды вы вдруг почувствуете себя бабочкой. И это тоже будет сигнал. Значит, пришла пора улетать. Отнеситесь к этой метафоре философски.

БАБОЧКА.
Когда я умерла и стала бабочкой, ты вдруг почувствовал пустоту в квартире. Не сразу, конечно. Постепенно, когда углы комнат безобразно заросли паутиной, когда закончились чистые рубашки и носки, когда окончательно и бесповоротно опустел холодильник. Только тишина в доме все еще продолжала быть незнакомо приятной: никто обиженно не сопел в углу, не шаркал по утрам тапками, никто не пилил тебя за позднее возвращение с работы.

Когда я умерла и стала бабочкой, тебе вдруг стало просторно, но почему-то холодно в кровати. Даже второе одеяло не принесло тепла.

Когда я умерла и стала бабочкой, ты начал заводить будильник вечером, чтобы он будил тебя по утрам. Ты ходил по вечерам в пиццерию и смотрел телевизор. Теперь никто не выхватывал пульт из твоих рук, чтобы картинку с футболом заменить мелодрамой. Постепенно стиральная машина снова выучилась стирать, заработал пылесос и одна конфорка на газовой плите.

Когда я умерла и стала бабочкой, твои накопления стабильно стали расти и сократились расходы.

И вдруг однажды твое тело заскучало, оно захотело моих рук, моего тепла. Это было странное, давно забытое чувство. Потом появились руки, нежные и мягкие, руки, волосы, глаза. И не одни. Еще руки, еще волосы, и еще… Но тело странно продолжало оставаться недовольным. Ты почти привык к этому.

Когда я умерла и стала бабочкой, мой запах постепенно выветрился из твоей квартиры. И ты внезапно понял, что я умерла, незаметно выскользнула из твоей жизни, ушла, как вода сквозь пальцы, тихо, совсем не так, как жила. Только ты не понял, что я стала бабочкой. Ты стоял у окна и думал, почему я ушла. Ведь готовить обеды было совсем не сложно, а ожидание тебя до полуночи с работы оставляло мне время для телефонных бесед и уборки квартиры, для макраме и рисования…

Когда я умерла и стала бабочкой, то не сумела забыть тебя. И прилетела летом, влетела в твое окно на восьмом этаже и присела на стене, чтобы вдохнуть твой знакомый и родной запах. Ты увидел меня, ласково позвал кота и одними глазами показал ему бабочку на стене. Он прыгнул, мой любимый кот, пушистый и славный. Так я умерла снова, ведь у бабочки такой короткий век.

А сегодня, вернее много лет назад, я показала тебе весь этот бред, и ты улыбнулся. Когда я умерла…

* * *
Понимаете о чем здесь разговор? Нас бросали, и нам было больно. Но мы выжили! И он выживет. Это закономерный процесс. И это правило! Пусть расставание будет цивилизованным, но пусть оно случится, если пришла пора.

Продолжение следует...

Необратимость

Я уеду, а ты по утрам будешь пить мате…
…или, как прежде, кофе…
Я уеду, а на твоей руке останется шрам…
…или заживет так, что никто ничего не заметит…
Я уеду, и днем у тебя будет сосать под ложечкой…
…или жечь в груди…
Я уеду, и на каждый звук sмs, пришедшей на мобильный,
Ты будешь вздрагивать: а вдруг…
Я уеду, и ты посмотришь всего Альмодовора,
а некоторые фильмы по нескольку раз…
Я уеду, а ты будешь угощать смешливых студенток.
шампанским с абсентом…
…или, как прежде, пивом…
Я уеду, а ты будешь перечитывать мои письма…
…или пересматривать наши фотографии…
Я уеду, и ты будешь спать на животе, обнимая подушку,
которая к утру уже станет сухой,
как будто ничего и не было…
Я уеду, и боль утихнет…
…правда, жизнь все равно не обретет смысла…
Впрочем, все это не так уж и важно,
кроме одного – необратимого – я уеду.
ВЫ – ЖЕНЩИНА, И ЭТИМ ВЫ ОПАСНЫ.
Идеальный вариант, если вы остывает друг к другу одновременно или если вас разлучают обстоятельства – смена работы, переезд в другой город, а лучше в – другую страну. Таких случаев немало, но все-таки больше других, когда приходится рвать по-живому… Как это сделать с наименьшими потерями?

ХИТРОСПЛЕТЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ЛОГИКИ.
Он использован, он бесполезен, он надоел. Но он еще об этом не знает. Будьте великодушны. Пусть наивно полагает, что это он вас бросил, пусть потешит свое мужское самолюбие. Вы в таком случае получите явные выгоды. Вам будет небольно (ведь вы серый кардинал – инициатор разрыва), вам будет даже весело, потому что вы будете чувствовать себя режиссером спектакля, разыгранного как по нотам. Плюс мужчины, которые «бросают» женщин, очень великодушны, они частенько задаривают их последними подарками, приносят деньги в жертву, кладут на алтарь любви полезные вещицы, чтобы хоть как-то искупить свою «вину».

И только вы, Миледи, интриганка с тихим лицом, знаете, что легко и свободно меняете людей как перчатки…

Но прежде чем вы приступите к необратимому процессу удаления, давайте пройдем маленький тестик, чтобы удостовериться, что это не очередная кратковременная хандра, а осознанное желание начать свою жизнь с чистого листа. Итак, будьте предельно честны, отвечая на вопросы:

1. Действительно готовы ли вы, хотите ли оставшиеся дни (годы) прожить без него, его запаха, его тела, его дурацких шуток, задорного смеха, полуночных звонков, без его бывшей жены, его детей и его босса?

Попробуйте быть искренней и не путайте формулировку вопроса с исконно русскими посылами «кто виноват» и «что делать».

2. Когда в последний раз вы были счастливы вместе (захватывающий секс с ним, дорогой подарок от него, ласковое слово, ужин в ресторане, поездка за город)?

3. Сколько минут (часов) в день (неделю) вы общаетесь (говорите по телефону, обмениваетесь эсэмэсками, занимаетесь любовью, принимаете вместе пищу и пр. без участия в процессе вашего общения телевизора или компьютера)?

4. Такую ли, как сейчас, вы представляли себя 6 месяцев, 1 год, 5 лет назад?

5. Как часто он вам треплет нервы для профилактики?

Если выводы неутешительны, значит, вы на правильном пути – пути разрыва. Мужиков много, а вы у себя одна! Ошиблись с выбором на этот раз, к черту его, за борт! Найдем другого! Не возьмем качеством, так возьмем количеством! Где наша не пропадала!

На данном этапе необходимо продумать пути к отступлению.

1. Если очень хочется, можно бросить его красиво и эффектно, так, чтобы слезы по ночам глотал. Но вам оно надо? Будьте человеком!

2. Можно попытаться быть психологом и нежно выяснить отношения. Так, мол, и так, разошлись пути-дорожки. Такой психотерапевтический процесс расставания в среднем занимает около трех месяцев. Мужик с первого раза мало что понимает. Его придется неоднократно тыкать мордой в проблему. Вначале деликатно, а потом уж как получится… Если хотите процесс разрыва ускорить, то молча собирайте свои вещи из вашего любовного гнездышка и увозите их. Или верните ему подарки, если вещи вывозить неоткуда. Или просто скажите, что между вами все кончено, и поменяйте симку в мобильном телефоне. Основное в момент фактического расставания – в переговоры не вступать, на обещания, мольбы, просьбы и уговоры внимания не обращать.

3. Можно уходить действием. Перестать готовить ему вкусности и стирать его вещи (если вы его баловали). Секс исключить полностью. Отказываться от встреч, ссылаясь на катастрофическую занятость, недомогания и плохое самочувствие мамы. Старайтесь как можно чаще задерживаться на работе, в гостях, организуйте настолько деловую жизнь, чтобы ему действительно не оказалось места рядом. Се ля ви!

КАК БРОСИТЬ ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА.
Далеко не всегда наши любовники разочаровывают нас настолько, чтобы начать делать им разные пакости. Иногда приходится оставлять и хорошего человека. Как это сделать, чтобы ему в душу не наплевать и свое лицо не потерять?

Как всегда в НЛП есть способы расставания экологичные и неэкологичные.

Неэкологичные – стать стервой, динамить, хамить и прочая галиматья.

Экологичные способы сводятся к банальному честному разговору. Просто и эффективно. Не надо плевать в душу, не надо хитрить, надо просто откровенно сказать о том, что вы благодарны за то хорошее, что когда-то между вами было, но сейчас вам уже не по пути.

ОДИНОЧЕСТВО – ЭТО КОГДА ЕСТЬ ТЕЛЕФОН, А ЗВОНИТ БУДИЛЬНИК.
Жизнь есть жизнь. И далеко не всегда вы первой будете оказываться в дамках. Недавно мой двоюродный брат, танцуя со мной на корпоративной вечеринке по случаю Нового года, сказал: «Ты играешь с людьми». – «Играю, я с ними, они со мной. Кто-то бросает меня, кого-то я». – «Не может быть, тебя-то уж наверняка никогда не бросали!» – «Всякое было», – улыбнулась я, вспоминая…

МОЗГ БЕССИЛЕН ПРОТИВ ЛЮБВИ.
Мы уже достаточно говорили о том, что любовь часто принято характеризовать как особое состояние рассудка, когда человек склонен совершать необдуманные или нетипичные для себя поступки. Помните, что любовь – это болезнь?

Уверена, что каждая из вас может вспомнить не одно безумство, совершенное вами или в вашу честь под воздействием романтического чувства. Причем странность поведения влюбленного, как правило, заметна исключительно окружающим, но не ему самому. Помните, в первой части мы говорили об опытах ученых, которые делали сканирование мозга влюбленных? У влюбленных совершенно по-иному, чем в обычной жизни, начинает идти ток крови, которая более активно приливает к отдельным областям мозга. В число таких областей вошла и так называемая отныне «зона влюбленности», где происходит наиболее активная выработка допамина, заставляющего людей сильно желать чего-то или ожидать вознаграждения за что-либо. Ранее допамин исследовался на примере азартных игроков, и тогда исследования показали, что выигрыш приводил к резкому выбросу этого вещества. В случае же с любовью выяснилось, что резкое выделение допамина заставляет нас испытывать к человеку страсть, влечение, вожделение, порой выходящее из-под контроля разума. В своем стремлении добиться взаимности мы бываем готовы пойти на все.

Ученые также провели эксперимент, делая томографические снимки при встрече двух людей, переживших разрыв отношений. Выяснилось, что более бурная реакция началась в мозгу того, кто оказался пассивной стороной в деле разрыва отношений. Что это значит? Одно – заводя роман, будьте готовы к разрыву. Хочешь мира – готовься к войне. Будьте начеку и, если чувствуете опасность боли, съедайте своего любовника, как самка богомола, и первой идите на разрыв.

Исследования еще раз доказали то, что и так давно известно: любовь не зависит от разума и бороться с ней бесполезно. Жизнь есть жизнь. И если все-таки вас опередили и бросили первой, утешьтесь тем, что, по мнению ученых, несчастная любовь не может быть вечной. Реакция «зоны влюбленности» на бросивший вас объект постепенно становится все менее бурной, а затем, как правило, и вовсе прекращается. И вы обретаете свободу в поиске новой любви.

И есть еще одна хорошая новость: от горя худеют. Никто не рекламирует эту диету, а ведь она самая эффективная из всех. Депрессия Для Похудения. Хотите сбросить вес? Позвольте кому-нибудь вас бросить.

Люди расстаются. Это ни плохо и ни хорошо. Это объективная реальность. Что делать?

Продолжение следует...

ПЛАЧЬТЕ!
Ведь слезы не только облегчают страдания – они еще и лечат. Тот, кто редко плачет, тот, по мнению известного американского врача Уильяма Фрея, часто болеет и раньше умирает. Ученый отмечает, что из-за ошибочного подхода к воспитанию мужчины приучаются терпеть физическую либо душевную боль без слез и в итоге расплачиваются за это язвой желудка и колитом, – по мнению Фрея, – типичными недугами подавляемой печали.

Поплакали? А теперь приготовьтесь любить снова. Это сложно, но необходимо сделать, потому что жизнь не кончается, пока вы живы. В этом нам поможет последняя на страницах данной книги двадцатая техника НЛП.

20. РЕГЕНЕРАЦИЯ

Когда боль еще в памяти…

На этом этапе любая мысль о любви – соль, сыплющаяся на рану. «Не подходите ко мне близко, я пережила слишком большой удар» – такие сигналы обычно посылает женщина. Развод или разрыв еще слишком болезнен. Человек живет в самоизоляции, жалеет себя, бывает, что алкоголь идет в ход, чтобы смягчить удары жестокого мира. У каждого есть свое расписание и своя мотивация перехода в другое качество. Но в среднем здоровое стремление к переменам в своем одиноком существовании наступает через год, и тогда начинается следующая фаза.

Этап перебора вариантов.

Это этап эмоционального пробуждения, когда человек поверил, что он – личность, способная изменить свою жизнь. Тяжесть прошлого и боль разрыва еще чувствуется, но уже не так отчетливо. Человек замечает, что у него есть свобода заводить знакомства и дружбу. Это время открытия, что вы не одиноки, что вы вступили в ряды миллионов других, находящихся в той же ситуации.

Но на этой стадии привязаться к другому на основе взаимного уважения, равенства и заботы редко кому удается. Душевная рана еще не зарубцевалась, поэтому лучше не завязывать глубоких отношений. Ваш выбор невелик: ночь, проведенная с кем-то, о ком вы и не помните на следующий день, или книга, телевизор в одиночестве. Так постепенно складывается новый стереотип: человек предпочитает одиночество кратковременным связям.

Выбор на расстоянии.

На этом этапе ощущение того, что вы – половина целого, исчезает. Возникает чувство, что вы уже способны принять на себя заботу о другом человеке. Страх, что вы не проживете в одиночку, и импульсивная потребность быть нужным кому угодно – исчезли. Теперь возможность новых отношений воспринимается скорее как приключение.

На этой стадии ваше поведение становится избирательным. Для вас важна личность вашего избранника. Если вам не с кем провести вечер в субботу или в праздник, вы уже не впадаете в панику, что вы никому не нужны, что вас бросили, и поэтому вы – ничтожество. Это время новых друзей, а не время ожидания звонков. А если телефон звонит, но человек на том конце провода вам не интересен, неприятен или скучен, вы легко отклоните предложение – лучше почитать, послушать музыку, написать письма знакомым из других городов – обычно на это нет времени.

Теперь потребность в новых знакомствах, друзьях основана на глубоком чувстве внутренней безопасности. Человек понимает, что встретить новых людей можно везде – на работе, в гостях у старых друзей, в клубах, где вы занимаетесь своим хобби, на курсах, в общественных организациях. Случаются знакомства в музее, во время прогулки, даже на эскалаторе метро или в магазине.

Созидательный этап.

Этот последний этап основан на признании: вы боялись самого страха. Вы встречаетесь с другими людьми, потому что внутренне убеждены: эти встречи скорее обещание, чем угроза.

На этом этапе вы не воспринимаете возможный разрыв как полный провал в жизни или свидетельство вашей никчемности, не обвиняете партнера во всех его грехах. Конечно, вам больно, но вы не тонете в жалости к себе. Наоборот, вы стараетесь извлечь опыт из неудачи, чтобы применить его в будущем, а то, что оно будет, вы уже не сомневаетесь.

Когда же отношения углубляются и, по всей видимости, удовлетворяют обоих, потому что основываются на дружбе, заботе, интересе друг к другу и любви, тогда будущая совместная жизнь уже не пугает.

ПОДВОДЯ ИТОГИ.
Любовь – это не только эйфория, страстные объятья, розы и поцелуи под дождем. Иногда любовь превращается в кошмар – боль, разочарования, наркотическая зависимость от партнера, способная толкнуть на преступление, убийство любимого или суицид… От неразделенной любви люди впадают в депрессию, начинают пить, употреблять наркотики, попадают в психушку… Но те, кому удалось избавиться от пагубной страсти, вновь обретают краски жизни, по-новому чувствуют вкус, цвет и запах каждого прожитого дня.

Продолжение следует...

ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ
«Всякая Красота вырождается в Уродство, удел Юности – Увядать, наша Жизнь – медленное Загнивание, мы Умираем каждый День. К счастью, у нас всегда остается Моцарт».

Фредерик Бегбедер, «Любовь живет три года»
Я точно знаю, милые мои женщины, что все эти интриги и любовные приключения затеваются ради одного – попытки быть счастливой…

Сплетаться руками,
Сплетаться ногами,
Врастая друг в друга,
Сплетаться стихами,
И текстами песен,
И музыкой тела,
Сплетаться сердцами.
До крайних пределов.
Вливая друг в друга.
Все соки и смыслы,
Вскрывая губами.
Все тайные мысли,
Срастаться корнями.
До верности сучьей,
Вгрызаясь зубами.
В единственный случай,
Единственно верный,
Единовозможный.
Срастаясь сердцами,
Идти осторожно.
Навстречу друг другу.
В одном направленьи,
Согласно закона.
Земных притяжений.
Я точно знаю, что нам, удивительным и прекрасным, еще не раз предстоит переболеть любовью, а все потому, что мы с вами и есть эта самая любовь. А любовь – это наша жизнь. Ее смысл. И совершенно неважно, где она настигнет нас, когда, почему, зачем и сколько раз это произойдет, кто станет предметом нашего обожания и почему мы остынем к нему. Главное, что любовь была, есть и будет в нашей жизни. А иначе зачем вообще тогда жить?

Женщина приходит в мир, чтобы спеть песнь любви, желать и быть желанной, выносить плод этой любви и родить ребенка, который продлит эйфорию этого сказочного чувства. Но без мужчины мир женщины немыслим, так же как без любви.

Ах, эти мужчины… И за что только мы их так любим, боготворим, мечтаем о них, худеем ради них и рожаем их детей? Ведь они нам приносят столько страданий, они мучают нас своим упрямством, ленью, раздражают глупостью и похотью, всякий раз оглядываясь на длинноногую блондинку. Так почему мы им все прощаем, за что их лелеем, обхаживаем? Зачем мы даем им уверенность в собственных силах, в то время как они нас одаривают комплексами вины, неполноценности, чувством растерянности и неустроенности в жизни? Зачем они ежедневно проверяют нас на прочность, на выживаемость? Да только для того, чтобы мы сами захотели почувствовать свою собственную значимость и самоценность!

Это сделать просто, но главное, надо понять, прочувствовать кожей саму идею. А идея в том, чтобы научиться в первую очередь ценить, уважать и любить себя. Но не так сложно, непонятно и витиевато, как пишут об этом в большинстве книг. А просто каждый раз, подходя к зеркалу, окну или кастрюле, в которой что-то варится на плите, нужно говорить себе: «Я лучше! Я лучшая! Я самая, самая, самая! Я достойна!» В этом и заключается простое правило. Мы всегда считаем, что мы что-то должны детям, родителям, супругу, обществу, среде, боссу, подружкам, коллегам по работе, мы жалеем мужчин, стараемся уберечь их от страданий, но в такие моменты необходимо помнить, что в первую очередь нужно пожалеть себя. Нужно понять, что себя вы любите все-таки больше, все-таки больше, чем всех остальных. И в этом нет ничего страшного. И это правильно!

Любой мужчина (будь то муж, любовник, сын, брат или работодатель) должен чувствовать, что если он попытается причинить вам боль, вы не простите ему этого, вы уйдете от него, потому что слишком любите себя, слишком дорожите собой, чтобы оставаться с тем, кто заставляет вас страдать. Женщина должна всегда прежде всего думать о себе, о своей жизни и чувствах, а уже потом о мужчине и прочих бла-бла-бла. Нет, вы не останетесь одна, наоборот, вы выиграете, ведь мужчины любят таких женщин, они тянутся к тем, кто не сдается, не сдается никогда, ни при каких обстоятельствах.

Запомните одно простое правило, в жизни всегда надо выбирать самой, а не ждать, пока нас выберут.

Продолжение следует...

«ВЫ – ЖЕНЩИНА, И В МИРЕ ВСЕ ДОРОГИ ВЕДУТ ЛИШЬ К ВАМ, А НЕ В КАКОЙ-ТО РИМ»
Вы должны научиться быть настоящей Женщиной в любой ситуации…

Для этого просто позвольте себе кое-что…

Во-первых, конечно, будьте собой.

Научитесь уверенности в себе, раскрепощенности. Не бойтесь выражать свое мнение и показывать свое отношение к происходящему. Научитесь спокойно в любой ситуации адекватно реагировать на события, чувства и слова собеседника, особенно мужчины, который вам не безразличен по той или иной причине.

Наслаждайтесь тем, как прекрасно и свободно вы выражаете свои искренние чувства, без боязни быть высмеянной, неоцененной, неправильно понятой.

Позвольте свободно течь вашей сексуальной энергии. Откройтесь своим сокровенным желаниям.

Научитесь с благодарностью и чуткостью принимать светлые чувства других людей к вам. Берите их осторожно, как священный дар. Всей душой откликайтесь на заботу, внимание, любовь ваших близких, друзей и людей, просто хорошо к вам относящихся.

Доверяйте мужчинам, которые находятся рядом с вами.

Смело идите навстречу трудностям, с уверенностью, что можете разрешить любую задачу, разрубить любой Гордиев узел.

Любите себя!

А НАПОСЛЕДОК Я СКАЖУ…
На последней странице я сама хочу признаться вам в любви, мои милые женщины. Спасибо вам за то, что были со мной до конца, до самой последней страницы, и, даже если с чем-то спорили, внутренне не соглашались, все равно пытались понять, принять и обдумать. Работая над книгой, я каждую минуту с нежностью, уважением, гордостью и восхищением думала о каждой из вас, о нас – женщинах – матерях, дочерях, женах, любовницах, подругах. С любимыми не расставайтесь!

Конец!

Автор: Балыко Диана

Чтобы манипулировать мужчиной, сначала нужно его привязать к себе. Вот 11 тонких уловок, чтобы мужчина крепко к вам привязался

Вы должны уметь пользоваться женской хитростью, чтобы заинтересовать избранника.
Женщины любят использовать загадочность для привлечения противоположного пола. Однако большинству мужчин не нравится, когда в девушке слишком много тайн, ведь любовь сама по себе достаточно сложная штука.
Отношения, похожие на разгадывание головоломки приводят мужчин в бешенство. Но все это лишь игра. Таинственный характер женщины — отличный инструмент для манипулирования партнером. И только очень терпеливые смогут завоевать такую девушку.
Но что делать, если вы не умеете играть в эту игру? Для этого и предназначена наша статья. Вы должны уметь пользоваться женской хитростью, чтобы заинтересовать избранника. Необходимо убедить его, что вы что-то значите, чтобы он с вами считался.
Не переживайте, если вы этого не умеете. Именно поэтому вы здесь. Вы готовы учиться, и будете за это вознаграждены. Вот некоторые уловки, которые женщины используют для того, чтобы заинтересовать мужчину:

1. Хвастаетесь свой активностью в социальных сетях
Ваша жизнь прекрасна даже в те моменты, когда партнера нет рядом, и вы хотите ему об этом рассказать. Поэтому без сомнений пишете посты о модных вещах, которые себе купили и о местах, которые посетили в одиночку.

2. Не сразу отвечаете на его сообщения
Вы сознательно не отвечаете ему сразу, чтобы он решил, что у вас много дел. Вы не хотите уделять ему все свое время и не даете повода думать, что ждете от него сообщения.

3. Намеренно не показываете привязанность
Вы не хотите отдавать ему все, что имеете, особенно если он еще не доказал, что достоин этого. Стремитесь, чтобы партнер сам добивался вашей привязанности и внимания. Поэтому не показываете свои чувства.

4. Специально плачете, чтобы увидеть его реакцию
Многое можно сказать о мужчине по его реакции на плачущую девушку. Это покажет особенности его характера.

5. Стараетесь узнать границы его самовлюбленности
Вы делаете ему комплименты, чтобы узнать, в чем заключается его эгоизм. Заранее нельзя определить, влюблен ли он в свою внешность, интеллект или достижения. И вам нужно это определить.

6. Проверяете его реакцию на молчание
Так много можно сказать при помощи молчания и так мало мужчин способны это понять. Вы хотите убедиться, что он на это способен.

7. Притворяетесь беспомощной, чтобы он пришел на помощь
На самом деле вам не нужна помощь, но вы хотите увидеть, как он отреагирует. Поэтому ради эксперимента симулируете легкую беспомощность. Вы хотите убедиться, что на этого мужчину действительно можно положиться.

8. Говорите избраннику «все хорошо» без дополнительных объяснений
Вы стремитесь выяснить, сможет ли он читать между строк. Не хочется же быть с человеком, который вас не понимает.

9. Неожиданно показываете свои чувства
Если вы примените к партнеру технику манипулирования под названием «эффект привязанности», окажетесь в выигрыше. Вы внезапно показываете избраннику свою любовь и замечаете благодарность с его стороны. После этого он будет относиться к вам гораздо лучше и нежнее.

10. Флиртуете перед ним с другими мужчинами
Вы не хотите давать партнеру повод считать, что вы его собственность. Флиртуя с другими мужчинами, вы показываете, что вашему избраннику нельзя расслабляться, а нужно продолжать завоевывать ваше внимание и любовь.

11. Приводите старые аргументы, чтобы разжечь драму
Иногда, когда в отношениях все слишком гладко, нужно ради забавы попытаться разыграть драму. Это ваш способ сделать жизнь интереснее. Пусть партнер не думает, что все так просто.