Как стать сильной и независимой женщиной?

Как стать сильной и независимой женщиной?
Вместо того чтобы тратить время на раздумья, какого мнения о тебе начальство, почему тебя не пригласили на вечеринку, а парень из соседнего офиса так странно себя ведет, начинай наслаждаться жизнью в реальном времени. Возьми на вооружение 11 принципов эмоциональной независимости.

11 правил сильной и независимой женщины

Не жди — действуй!
Любое, даже самое незначительное движение вперед эффективней бестолкового ожидания. Не звонят после собеседования? Позвони сама и узнай, когда будет принято решение. Бойфренд не может определиться с планами на выходные? Распланируй свой досуг независимо от него. Не можешь долгое время получить повышение? Рассмотри другие компании или смежные вакансии. Лучше испробовать много вариантов и не получить желаемого, чем не сделать вообще ничего. Никто не сделает для тебя больше, чем ты сама.

Не думай о том, как оценивают тебя. Оценивай сама
Мало удовольствия в том, чтобы сидеть на свидании в кафе и задаваться вопросом «Как я ему?». Ты наверняка замечала, что мужчины часто даже не рассматривают возможность того, что они могут не нравиться. Так что расслабься, откинься на спинку стула и оцени своего ухажера по всем параметрам. Заодно и решишь, интересен он тебе или нет.

Не выдавай желаемое за действительное
Представь, сколько времени можно сэкономить, если не тратить его на толкование сигналов мужской симпатии. Какая разница, как он посмотрел и закладывал ли большой палец за ремень брюк, если он до сих пор не позвонил и не предложил встретиться? Аксиома, проверенная поколениями женщин, гласит: мужчина не звонит по двум причинам: либо не хочет, либо умер. Лучший настрой — это спокойный оптимизм и отсутствие скачков настроения из-за чьих-то звонков или их отсутствия.

Умей поднять себе настроение
Как стать успешной и независимой? Не позволяй себе раскисать из-за того, что шеф отчитал за опоздание, пожилая дама нахамила в транспорте, а подружка раскритиковала новую стрижку. Другие люди не должны негативно влиять на твое эмоциональное состояние и подрывать самооценку. Чтобы быть в тонусе, держи в уме солидный список вещей, которые тебе в радость: теплая ванна с книжкой, чашка кофе с сиропом, посещение бассейна или поход на педикюр. Компенсируй неудачи удовольствиями.

Не переступай через себя
Любовь к себе — это первая ступень любых отношений в твоей жизни. Не жди, что другие будут любить тебя больше, чем ты сама себя любишь. Самые ценные отношения в жизни человека — это отношения с самим собой. Важно то, что ты думаешь о себе. Нельзя утром чувствовать себя эмоционально комфортно, если накануне вечером ты сидела в офисе допоздна, выполняя чужую работу. Когда не хочешь делать что-то, вежливо откажи, и ты почувствуешь, что значит «гора с плеч» и «легкость на душе».

Не сравнивай себя с другими
Из-за сравнения своих успехов с успехами окружающих часто возникает зависть. Как стать независимой девушкой? Если тебе неприятно, что Ленка из отдела маркетинга получила повышение, а ты, специалист по закупкам, пока нет, подумай, что не устраивает тебя в твоей ситуации. Ты не чувствуешь, что тебя ценят, работаешь не по призванию или твердо убеждена, что высокий статус гарантирует моральную удовлетворенность? Сравнивать себя с Ленкой — то же самое, что сравнивать юг с севером, а день с ночью.

Развивай свои способности
Гармоничное личностное и профессиональное развитие способно сделать тебя счастливей и положительно сказаться на самооценке. Регулярно делай то, что у тебя хорошо получается, и то, что действительно нравится. Научись делать это по‑настоящему качественно. А еще иногда полезно довериться какой-нибудь методике выявления врожденных склонностей. Возможно, ты и не станешь их развивать, но уж на заметку наверняка возьмешь. То, чем не занимаешься в повседневной работе, можно превратить в хобби. Развитие талантов воспитывает качества, которые могут оказаться ценными как для карьеры, так и для личной жизни.

Развивай недостающие навыки
Тебе наверняка знакомо чувство нежелания браться за дело, которое требует использования инструментов, которыми плохо владеешь. Например, ты не любишь работать в Excel и всегда затягиваешь с подготовкой отчета в этой программе. Попроси коллегу показать тебе несколько функций, и уже в следующем месяце ты закончишь с отчетностью быстрее.
Вот что пишет о недостающих навыках Брайан Трейси, автор книг о саморазвитии и лидерстве: «Вы можете научиться виртуозному тайм-менеджменту так же, как можете научиться чему угодно, и вот главная подсказка: вам может не хватать всего одного навыка тайм-менеджмента, чтобы удвоить свой доход. Вам может не хватать всего лишь одного навыка ведения бизнеса! Наверное, вы уже знаете, что это за навык…»

Прощай себе слабости
Слабости — это как завитки на отпечатках пальцев, без них нельзя было бы идентифицировать того, кому принадлежат пальчики. Слабости делают нас не только несовершенными, но и человечными, потому что учат принимать слабости окружающих. Прощай себе не лень и не вредные привычки, а некоторые пристрастия и отличительные черты: любовь к кофе, беспорядок на столе, медлительность или чрезмерную разговорчивость. Такие мелочи хоть и отдаляют тебя от идеала, но здорово работают на твой фирменный стиль.

Будь финансово независимой
Материальная независимость дает тебе преимущество во всем. Девушек, способных позаботиться о себе, больше уважают, да и ты сама чувствуешь себя намного уверенней, имея стабильный доход. Быть настоящей хозяйкой своей жизни можно, только если ничего ни у кого не просить и ничего ни от кого не ждать. Независимая девушка может позволить себе траты, которые кто-то сочтет неразумными: спа-процедуры, туфли для поднятия настроения, обед в ресторане, много купальников или услуги службы такси. А еще, чтобы стать независимой женщиной, желательно наращивать собственный неприкосновенный запас, откладывая каждый месяц 5−10% от зарплаты. Если средства перестанут поступать, ты не пропадешь.

Будь свободной от предрассудков
Кто-то изначально принимает для себя правила жизни, по которым живет большинство. Во всем нужно прислушиваться к советам родителей, в транспорте всегда уступать место, работать только по специальности, после двух лет отношений обязательно жениться, причем желательно до 25 лет, а детей должно быть не менее двух. Такие установки подходят тебе, только если ты сама для себя их принимаешь. Любопытным соседям, жаждущим знать, когда же ты, наконец, выйдешь замуж, лучше отвечать вежливо, но твердо: «Как только у меня возникнет такое желание, я вас сразу же об этом проинформирую».

Текст: Марина Лысенко и Анжелика Захарина

7 секретов независимой женщины от автора «Секс в большом городе»
Кэндес Бушнелл (автор романа «Секс в большом городе» — да-да, именно на его основе сняли сериал) очень гордится тем, что добилась всего без посторонней помощи. Она поделилась своими правилами успеха.

Большинство людей недостаточно сильно хотят стать лучшими в профессии. Не каждая мечтает о жизни суперзвезды или руководителя высокого ранга, и ничего страшного в этом нет. Но если ты и грезишь о том, чтобы достичь вершин в своей сфере, научись быть дисциплинированной, сосредоточенной и спокойно принимать отказы каждый день.

Легких путей не существует
Преуспеть можно, только если ты внимательно относишься к любой мелочи. Что бы тебе ни поручили, старайся делать все на «отлично». В 80-е я была сотрудником журнала Ladies' Home, и босс просил меня каждое утро точить его карандаши. Я делала это настолько усердно, что он дал мне прозвище «Лучшая точильщица, которая у меня когда-либо была». Конечно, такое рвение встречается редко. Но если ты не покажешь, что идеально выполняешь даже маленькие задания, откуда все узнают, что ты способна на большее?

Вкладывайся в свое продвижение так же, как в отношения
Когда мне было 20, никто не советовал меньше думать о любви и больше — о карьере, а жаль. Женщины часто зацикливаются на поиске спутника жизни, придавая этому первостепенное значение. Попробуй с такой же решимостью относиться к работе!

Сделай паузу, прежде чем кидаться в бой
Если тебя что-то расстроило, дай себе время успокоиться. Часто твоя первая реакция связана с тем, что происходит у тебя в голове, а не в реальности. В двадцать лет я писала статьи для журнала Self — и каждый раз редактор возвращал их с кучей правок, отмеченных красной ручкой. Для меня это было равносильно пощечине. Приходилось выходить погулять, чтобы прийти в себя. Когда становишься старше, учишься справляться с подобными эмоциями. А в двадцать ты по любому поводу делаешь из мухи слона.

Сила — в логике
Неважно, чем ты занимаешься. Достижение успеха — это алгоритм, который нужно освоить. Хотя создание романов — творческий процесс, секрет хорошего сюжета — рациональное мышление: между идеями должна быть связь.

Тренируй мозг
Я всегда рекомендую всем больше читать и следить за новостями и инновациями в своей сфере. Если ты ищешь нестандартные решения, нужно покидать зону комфорта. Полезно иногда отвлекаться от работы — пройтись по улице или взять в руки интересную книгу. Постоянно делай что-нибудь, что заставляет тебя думать.

Наслаждайся каждым жизненным этапом
Помни, что успех приходит постепенно. Когда тебе двадцать, ты еще учишься и познаешь себя. В тридцать у тебя за спиной уже десятилетний опыт, а это наделяет определенным авторитетом. Многие женщины по‑настоящему добиваются своего только после сорока лет — просто потому, что до этого они столько времени трудились! Терпение и усердие — уже часть победы.

Будь активной, не дожидайся, пока кто-то заставит тебя действовать!
Я работаю в одиночестве и каждый день сама ищу вдохновение. Пишу по 5−6 часов, но, если книга близка к завершению, у меня открывается второе дыхание, и эта цифра может удвоиться. Я не в состоянии угодить всем читателям — каждый воспринимает произведение по‑своему, но всегда стараюсь выжать максимум из того, на что способна.

Побеждает в жизни только тот, кто победил сам себя! Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.

СЕКРЕТЫ УСПЕШНЫХ ЖЕНЩИН

1. Успешные женщины активны, находятся постоянно в действии, пробуют новые возможности, не боятся рисковать. Такие женщины не боятся ошибаться, они знают, что ошибка – это ценный опыт, который поможет им подняться еще выше.

2. Они в первую очередь развивают себя, свои навыки и умения. Они не жалеют деньги на полезные мастер-классы и семинары, в независимости от того, кто они: директор крупного торгового отдела или няня на дому. Они много читают, в курсе политических, общественных и культурных событий, что приводит к чрезвычайному развитию их интуиции. «Знание – сила!» – вот их девиз.



3. Еще один секрет успешных женщин состоит в том, что они никогда не думают о том, получится у них или нет, смогут ли они или потерпят неудачу, они знают – конечно, все выйдет так, как они желают! Они верят в свои силы.

4. Женщины, добившиеся успеха, никогда не несут за собой груз прошлого. Это касается всех сфер жизни: от бизнеса до личных отношений. Если дело явно прогорело, то они не будут долбиться в стенку, как бараны, а пойдут искать новую возможность.

5. Секретом успешных женщин является, безусловно, их позитивность. Они любят жизнь, умеют замечать мелочи и радоваться им, умеют искренне улыбаться и сочувствовать, они общительны и открыты. На каждое событие они смотрят с оптимистичной точки зрения.

6. Успешные женщины имеют свое, независимое от других мнение. Они часто плывут против течения, и, в конце концов, оказываются правы. Они умеют слышать и слушать других, но окончательное решение принимают только самостоятельно.

7. Независимые женщины строят бизнес на уважении и доверии, часто их деятельность служит на благо обществу, поэтому естественно процветает и обрастает полезными связями. Кстати, чем дальше, тем больше будут цениться именно общественно полезные деяния, люди готовы за добро платить деньги, подуйте об этом.

8. Женщины, добившиеся успеха, гибко подходят к каждому делу. Если они не могут добиться победы одним путем, то найдут другой, обходной путь, и, в конце концов, выиграют. Они настойчивы и упорны.

9. Успешные женщины умеют чередовать работу и отдых. Нельзя сутками сидеть на рабочем месте, результативность труда через четыре часа беспрерывной работы неминуемо снижается. Смена деятельности, кстати, хороший отдых. Если вы обитаете за компьютером, то через каждые два часа вставайте, делайте зарядку, гуляйте с собакой или же мойте посуду.

10. Успешные женщины готовы взять на себя ответственность за свои решения. Именно поэтому они и добиваются выдающихся результатов, они готовы рисковать и отвечать за это, а фортуна любит смелых и ответственных.

Милые дамы! Я знаю, как заставить мужчину бегать за вами. Для этого вам просто нужно стать независимой женщиной. Зарабатывайте деньги, следите за собой, а не за мужчиной. И тогда он будет у ваших ног. Поверьте мне! А если вам нужен стабильный заработок без напряга, то загляните в эту тему: https://tusovo4ka.forum2x2.ru/t375-topic#1767

7 слов, которые говорят только мудрые женщины

Те, чьей женской мудростью восхищаются, часто использую в разговоре одни и те же простые, на первый взгляд, слова, которые на самом деле таят в себе большой смысл. Что это за слова? Разбираемся вместе.

Продолжение в этой теме: https://tusovo4ka.forum2x2.ru/t412-topic#2444

Синдром Золушки: 5 советов по превращению из удобной женщины в любимую и ценную

Отношения женщины с мужчинами, с коллегами по работе, с друзьями и с соседями строятся прежде всего на том, как она сама себя преподносит. Мало кто задумывается о том, как важно уметь очерчивать допустимые границы и уметь говорить «нет» тогда, когда делать что-либо нет ни сил, ни желания.
Женщин, готовых каждому и всем прийти на помощь, отдать последнюю рубашку и деньги – любят все. А точнее, не любят, а используют в своих целях. Только вот не уважают. И не ценят тем более.
Если вы, читая эту статью, узнаете в себе эту самую «хорошую женщину», то немедленно начинайте работу над собой, постепенно превращаясь в совершенно неудобную, но такую любимую.

Перестаньте угадывать чужие желания
Желание быть для всех хорошей обычно тянется ещё из детства. Это связано с тем, что маленькая девочка не получала достаточно родительской любви. А чтобы получить ее, ей нужно было доказывать то, что она заслуживает эту самую любовь. Она старалась изо всех сил, только ради того, чтобы ее похвалили, приласкали. К сожалению, эта детская недолюбленность чрезвычайно плохо влияет как на самооценку, так и на отношение к окружающим уже взрослой женщины.
Вырастая, женщина стремится во что бы ни стало угодить всем вокруг. Она угадывает желания мужа, подруги, детей, и пытается сделать им хорошо еще до того, как ее об этом попросили. Но люди, окружающие нас, довольно быстро привыкают к хорошему. И, соответственно, фактически садятся таким женщинам на шею.
Если вы замечаете, что ваша жизнь протекает по подобному сценарию, то с сегодняшнего дня начните выстраивать границы дозволенного. Начните исполнять свои собственные желания и воплощать свои мечты.
Можете начать с банального, но такого жизненного. Из нескольких яблок, лежащих нас столе, возьмите для себя самое красивое и сочное. А не как раньше, то самое неприглядное и перезревшее, оставив другим всё лучшее. Начните любить себя и уважать свои желания!

Начните себя хвалить
А вот еще один совет, который поможет вам превратиться из удобной в любимую. Начните хвалить себя за любые достижения, большие и маленькие. Избавиться от зависимости одобрения других людей довольно сложно. Но это отличный шанс научиться самостоятельно давать оценку себе и своим действиям.
Хвалите себя за всё, что только приходит на ум. За ваши роскошные ресницы и стройные ноги. А ещё за вкусный борщ, за вымытое окно, за красивую косичку на голове дочери и т.д. Через некоторое время, начните это делать вслух. Пусть вас не смущают вопросы других людей.
Продолжайте до тех пор, пока похвала не станет для вас обыкновенной привычкой и вы не поверите в то, что вы — просто на вес золота.

Устройте себе «непослушный» день
Поскольку хорошая женщина стремится угодить всем и каждому, иногда с ней происходит моральное выгорание. Такие женщины приходят в пятницу с работы и вместо того, что бы плюхнуться на диван за просмотр любимого сериала, она берется за пылесос и веник и начинает судорожно убираться в квартире, потому что завтра в гости приезжает мама ее мужа, которая не терпит беспорядка.
Смысл этого метода в том, что бы раз в неделю (или чаще) устраивать себе непослушный день. Выберите то, что вас очень раздражает (утомляет, напрягает) и просто не делайте это! Вас, конечно, будет мучить совесть, но это пройдет и скоро станет вашей нормой.
Не делайте что-то чего вам категорически не хочется (на что нет сил и/или желания) на том простом основании, что вы не хотите это делать! А как вы помните, любимая женщина думает прежде всего о своих желаниях.

Перестаньте оправдываться
Самая большая проблема удобной женщины – это абсолютное неумение говорить «нет» другим людям. Что бы избежать этой проблемы, нужно во что бы ни стало научиться отказывать. Попробуйте взять да отказаться помогать подруге, дать денег в долг коллеге, ответить «нет» начальнику на предложение задерживаться на работе допоздна и т.д.
Откажитесь от этого, но не вступайте в конфликт. Часто хорошие женщины, стремясь наконец обозначить свои границы, практически вступают в бой, чем, естественно, вызывают мгновенную негативную реакцию окружающих и конфликты. Всё это не нужно. Учитесь говорить другим «нет» вежливо, но твердо и уверенно. Скажите, что у вас есть свои планы на это время или деньги.

Вступите в конфликт
Ну и напоследок. Чем отличается хорошая и удобная женщина от любимой и ценной? Она боится любых конфликтов. Она всячески избегает их, даже если в итоге ей приходится нести жертвы и убытки.
Попытайтесь переломить ситуацию. Когда кто-то в очередной раз начнет провоцировать вас (желая получить свое), вступите в конфликт, ничего не боясь. Важно научиться отстаивать себя и свои ценности.

Источник: click-wm.ru